کندھے کے درد کے لیے بازو پھینکنا

بازو پھینکنا ایک طبی آلہ ہے جو چوٹ یا سرجری کے بعد اوپری اعضاء کو متحرک اور سہارا دینے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ بازو میں نقل و حرکت کو محدود کرتا ہے، درد کو کم کرتا ہے، زخم کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے، اور مزید نقصان کو روکتا ہے۔ بازو سلنگ پہننے کے لئے کچھ نکات اور غور و فکر یہ ہیں:

صحیح سلنگ کا انتخاب کریں: اس بات کو یقینی بنائیں کہ گوفن آپ کے بازو کے سائز اور چوٹ کے لیے موزوں ہے۔ مختلف قسم کی چوٹوں جیسے کندھے، کہنی، یا کلائی کے لیے مختلف سلنگز ڈیزائن کیے گئے ہیں۔

اسے صحیح طریقے سے پہنیں: بازو کی گوفن کے پٹے کو پیٹھ کے گرد اور کندھے کو صحت مند پہلو پر لپیٹ دیں تاکہ زخمی بازو گوفن میں آرام سے آرام کر سکے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بازو صحیح پوزیشن میں ہیں اور زیادہ نہ بڑھیں اور نہ ہی اوور فلیکس ہوں۔

مناسب جکڑن کو ایڈجسٹ کریں: پھینکنا زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہئے تاکہ خون کی گردش میں رکاوٹ نہ آئے، اور نہ ہی یہ اتنا ڈھیلا ہونا چاہئے کہ مناسب مدد فراہم کر سکے۔

پہننے کا وقت: اپنے ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ کے مشورے پر عمل کریں کہ آپ کو کتنی دیر تک سلنگ پہننے کی ضرورت ہوگی۔ لمبے عرصے تک پہننے سے پٹھوں میں خرابی پیدا ہوسکتی ہے، اس لیے عام طور پر اسے دن کے وقت وقفے وقفے سے پہننے اور رات کو یا جسمانی علاج کے دوران اسے ہٹانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اپنی گردش کی جانچ کریں: رنگ، درجہ حرارت اور احساس کے لیے اپنی انگلیوں کو باقاعدگی سے چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی گردش متاثر نہیں ہے۔

سرگرمی سے گریز کریں: پھینکیں پہننے کے دوران، اپنے زخمی بازو سے سخت سرگرمی یا بھاری اٹھانے سے گریز کریں۔

دیکھ بھال کی صفائی: پھینکیں صاف رکھیں، اسے باقاعدگی سے دھوئیں، اور ہدایات یا اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کریں۔

علامات کی نگرانی کریں: اگر آپ سلنگ پہننے کے بعد درد، بے حسی، سوجن، یا سردی کا احساس محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔

اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں: اپنی بحالی کے دوران، اپنے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور کام کو بحال کرنے کے لیے بحالی کی سرگرمیوں اور مشقوں کے لیے اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔

پھینکیں ہٹاتے وقت کیا کریں: پھینکتے وقت محتاط رہیں اور اچانک حرکت کرنے سے گریز کریں جس سے زخمی بازو کو اضافی نقصان پہنچ سکتا ہے۔