ذیابیطس والے لوگوں کے لئے کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کیسے کریں

58 سالہ ماریہ 12 سال تک ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہی ہے۔ جب اس نے اپنی کلائیوں میں جھگڑا محسوس کرنا شروع کیا (کارپل سرنگ سنڈروم کی علامت ، جس سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے) ، اس نے دوائیوں کی دکان سے کلائی کا ایک سستا منحنی خطوط پکڑا۔ ایک ہفتہ بعد ، اس نے دیکھا کہ اس کی بائیں کلائی سرخ تھی اور سوجن - اس نے منحنی خطوط کو بہت سخت پہنا تھا ، اور اس کی کم گردش (ذیابیطس کا ایک عام اثر) ایک معمولی تکلیف کو جلد کی تکلیف دہ جلن میں بدل دیتا تھا۔ "میں نے یہ بھی محسوس نہیں کیا کہ یہ کتنا تنگ ہے ،" وہ کہتی ہیں۔ "میرے ہاتھ ہمیشہ نیوروپیتھی سے تھوڑا سا بے حس ہوتے ہیں ، لہذا میں نے اس وقت تک دباؤ محسوس نہیں کیا جب تک کہ بہت دیر نہ ہو۔"

ذیابیطس کے شکار افراد کے لئے ، کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب صرف کلائی کے درد کو دور کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ خطرات سے گریز کرنے کے بارے میں ہے کسی کو بھی اس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے: اعصابی نقصان جو دباؤ کی حساسیت کو کم کرتا ہے ، خون کا خراب بہاؤ جو ہلکی سی سختی کو بھی خطرناک بنا دیتا ہے ، اور نازک جلد جو آسانی سے زخموں یا انفیکشن کو آسانی سے بناتا ہے۔ غلط تسمہ چھالوں ، السر ، یا اس سے بھی زیادہ سنگین پیچیدگیاں - کا باعث بن سکتا ہے جبکہ صحیح کو درد میں آسانی ہوتی ہے۔بغیراپنی صحت کو خطرہ میں ڈالنا۔ ذیل میں ، ہم قطعی طور پر ٹوٹ جاتے ہیں کہ کس طرح کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کیا جائے جو محفوظ ، موثر اور ذیابیطس والے لوگوں کی انوکھی ضروریات کے مطابق ہو۔

پہلا: جب کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کرتے وقت ذیابیطس ہر چیز کو تبدیل کرتا ہے

ذیابیطس کے شکار افراد کو تین اہم چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو "ایک - سائز - fits - تمام" کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کو خطرہ بناتے ہیں۔ ان کو سمجھنے سے آپ کو ماریہ کی غلطی سے بچنے میں مدد ملے گی:

پردیی نیوروپتی: ہائی بلڈ شوگر ہاتھوں اور پیروں میں اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے ، جس سے دباؤ ، تنگی یا جلن محسوس کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ ایک منحنی خطوط جو بہت تنگ ہے وہ فوری طور پر درد - کا سبب نہیں بن سکتا ہے لیکن گھنٹوں کے دوران ، یہ کلائی میں خون کے بہاؤ کو کاٹ سکتا ہے ، جس سے ٹشو کو نقصان ہوتا ہے۔

ناقص گردش: ذیابیطس خون کی نالیوں کو تنگ کرتا ہے ، جس سے خون کے بہاؤ کو حد سے کم ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ تھوڑا سا پابندی والا تسمہ بھی کلائی میں آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کو کم کرسکتا ہے ، جس سے شفا یابی اور انفیکشن کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے۔

نازک جلد: ہائی بلڈ شوگر جلد کی رکاوٹ کو کمزور کرتا ہے ، جس سے آنسوؤں ، چھالے اور انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ کسی تسمہ پر کھردرا کپڑے ، سیونز ، یا سخت کناروں سے جلد کے خلاف رگڑ پڑسکتی ہے اور چھوٹے زخموں کا سبب بن سکتا ہے جو شفا بخشنے میں سست (اور نظرانداز کرنے میں آسان) ہیں۔

ان عوامل کا مطلب ہے کہ ذیابیطس والے افراد صرف "سپورٹ لیول" یا "راحت" - پر مبنی ایک بریس نہیں منتخب کرسکتے ہیں۔ آئیے ایک منحنی خطوط تلاش کرنے کے لئے اقدامات کو توڑ دیں جو دونوں خانوں کو چیک کرتا ہے۔

مرحلہ 1: "ذیابیطس - دوستانہ" مواد کو ترجیح دیں (ان 3 خطرات سے بچیں)

آپ کے کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کا تانے بانے جلد کی جلن اور گردش کے امور کے خلاف دفاع کی پہلی لائن ہے۔ ذیابیطس کے شکار افراد کے ل these ، ان مواد کو صاف کریں - اور محفوظ متبادلات کا انتخاب کریں:

کس چیز سے بچنا ہے:

لیٹیکس: ذیابیطس والے 10 میں سے 1 میں لیٹیکس الرجی ہوتی ہے (انسولین سرنج جیسے ذیابیطس کے علاج سے حساسیت میں اضافہ ہوسکتا ہے)۔ یہاں تک کہ غیر - الرجک صارفین کو بھی لیٹیکس رگڑ سے سرخ ، خارش والی جلد مل سکتی ہے۔

غیر - سانس لینے کے قابل نیپرین: نیپرین پسینے کو پھنساتا ہے ، ایک نم ماحول پیدا کرتا ہے جہاں بیکٹیریا پروان چڑھتے ہیں۔ ذیابیطس کے شکار افراد کے لئے ، پسینے سے ایک چھوٹی سی جلد کا ٹوٹنا - متعلقہ جلن ایک سخت - سے - سے انفیکشن کا علاج کر سکتا ہے۔

کھردری مصنوعی امتزاج: کھرچنے والے دھاگوں یا سخت پینل (سستے منحنی خطوط وحدانی میں عام) کے کپڑے نازک جلد کے خلاف رگڑتے ہیں ، جس کی وجہ سے مائیکرو - آنسو ہوتے ہیں۔

اس کے بجائے کیا منتخب کریں:

روئی یا بانس فائبر مرکب: یہ قدرتی کپڑے نرم ، سانس لینے کے قابل اور نمی کو جذب کرتے ہیں - آپ کی کلائی کو خشک رکھنا اور جلن کو کم کرنا۔ 70 cotton کاٹن/30 ٪ اسپینڈیکس مکس تلاش کریں (اسپینڈیکس اسنگ کے ل stred کھینچتا ہے لیکن تنگ فٹ نہیں)۔

میڈیکل - گریڈ لچکدار: اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہو (جیسے ، کلائی کے موچ کے ل)) تو ، میڈیکل - گریڈ لچکدار کے ساتھ ایک منحنی خطوط کا انتخاب کریں۔ یہ باقاعدہ لچکدار سے زیادہ نرم ہے ، جلد میں کھود نہیں پائے گا ، اور وقت کے ساتھ زیادہ ڈھیلے بننے کے بغیر اپنی کھینچ کو برقرار رکھتا ہے۔

antimicrobial علاج: کچھ منحنی خطوط وحدانی میں ایک نرم antimicrobial کوٹنگ (جیسے چاندی کے آئنوں) ہوتے ہیں جو بیکٹیریا کی نشوونما کو روکتا ہے۔ اگر آپ کو پسینہ آتا ہے یا جلد کے انفیکشن کی تاریخ ہوتی ہے تو یہ ایک سمارٹ ایڈ- ہے۔

مثال: میڈی - ڈائن ذیابیطس کی کلائی میں ایک روئی - بانس مرکب کا استعمال اینٹی مائکروبیل تھریڈنگ کے ساتھ ہوتا ہے۔ یہ آستینوں کے نیچے پہننے کے لئے کافی پتلا ہے لیکن روزانہ استعمال کے ل enough کافی معاون ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس والے صارف کا کہنا ہے کہ: "میں نے - سے پہلے تین منحنی خطوط وحدانی کی کوشش کی ہے جس سے میری کلائی کا پسینہ اور خارش ہوگئی ہے۔ یہ خشک رہتا ہے ، اور مجھے کبھی بھی لالی کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔"

مرحلہ 2: فٹ پر کیل (ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بہت سخت {{1} خطرناک)

ذیابیطس والے لوگوں کے ل a ، "اسنیگ" منحنی خطوط وحدانی ٹھیک محسوس ہوسکتی ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ، یہاں تک کہ تھوڑا سا تنگ منحنی خطوط وحدانی کلائی میں خون کے بہاؤ کو کم کرسکتا ہے - جس سے بے حسی ، ٹشو کو پہنچنے والے نقصان ، یا یہاں تک کہ السر بھی پیدا ہوتا ہے۔ فٹ کو صحیح حاصل کرنے کا طریقہ یہ ہے:

1. اپنی کلائی کی صحیح پیمائش کریں

اپنے کلائی کے گرد لپیٹنے کے لئے ایک نرم ٹیپ پیمائش (حکمران نہیں) استعمال کریں ، اپنے انگوٹھے کے قریب بونی ٹکرانے (اسٹائلائڈ عمل) سے 1 انچ اوپر۔ یہ آپ کی کلائی کا سب سے تنگ حصہ ہے ، جہاں منحنی خطوط وحدانی بیٹھے گی۔

پیمائش (جیسے ، 6.5 انچ) لکھیں اور برانڈ کے سائز کا چارٹ چیک کریں۔کبھی نہیں"ایک - سائز - فٹ - تمام" بریس - خریدیں وہ تقریبا ہمیشہ بہت سخت یا بہت ڈھیلے فٹ ہوجاتے ہیں۔

2. "دو - انگلی کا قاعدہ" کی جانچ کریں

ایک بار جب آپ کے پاس منحنی خطوط وحدانی ہوجائے تو ، اسے رکھیں اور پٹے کو باندھ دیں (ویلکرو بہترین ہے {{0} buccbuncle بکلز ایڈجسٹ کرنا مشکل ہے)۔ منحنی خطوط وحدانی اور اپنی کلائی کے درمیان دو انگلیوں (آپ کی اشاریہ اور درمیانی انگلی) کو سلائیڈ کریں۔ اگر آپ دو انگلیوں کو فٹ نہیں کرسکتے ہیں تو ، یہ بہت تنگ ہے۔ اگر انگلیاں آسانی سے ادھر ادھر پھسل جاتی ہیں تو ، یہ بہت ڈھیلا ہے۔

3. گردش کے نشانوں کی جانچ کریں

10 منٹ تک منحنی خطوط وحدانی پہننے کے بعد ، اپنی انگلیاں چیک کریں:

کیا وہ گلابی (اچھے) یا پیلا/نیلے رنگ (خراب ، کا مطلب ہے ناقص گردش)؟

کیا آپ کو جھگڑا یا بے حسی محسوس ہوتی ہے (اعصاب پر دباؤ کی علامت)؟

کیا آپ اپنی انگلیوں کو آزادانہ طور پر منتقل کرسکتے ہیں (کوئی تنگی کو محدود نہیں)؟

اگر آپ کو کوئی سرخ جھنڈے نظر آتے ہیں تو ، پٹے کو ڈھیلا کریں یا بڑے سائز کی کوشش کریں۔

پرو ٹپ: اگر آپ کی کلائی پھول جاتی ہے (ذیابیطس میں عام ، خاص طور پر سرگرمی کے بعد) ، کے ساتھ ایک منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کریںدو ایڈجسٹ پٹے(ایک کلائی کے آس پاس ، ایک بازو کے آس پاس)۔ جب سوجن بھڑک اٹھی تو اس سے آپ کو تسمہ کھونے کی اجازت ملتی ہے۔

مرحلہ 3: اپنی ضروریات کی بنیاد پر سپورٹ لیول کا انتخاب کریں (- سپورٹ سے زیادہ نہ کریں)

ذیابیطس کے شکار افراد اکثر یہ خدشہ رکھتے ہیں کہ "نرم" منحنی خطوط وحدانی کافی حد تک معاون نہیں ہوگی - لیکن اس سے زیادہ - معاونت (جیسے ، جب آپ کو صرف ہلکے مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو سخت سپلٹ کا استعمال کرتے ہوئے) خون کے بہاؤ کو محدود اور کلائی کے پٹھوں کو کمزور کرسکتا ہے۔ بریس کی حمایت کو اپنی حالت سے ملائیں:

ہلکے تعاون: روزانہ درد یا ابتدائی کارپل سرنگ کے لئے

کے لئے بہترین: ٹائپنگ ، ہلکی کلائی کی سختی ، یا روزانہ کے کاموں کے دوران درد کو روکنے کے بعد ٹنگ کرنا (جیسے ، کھانا پکانا ، باغبانی)۔

کیا تلاش کریں: ایک نرم ، لچکدار تسمہ جس میں کوئی سخت حصے نہیں ہیں۔ اسے تحریک کو محدود کیے بغیر آپ کی کلائی کو مستحکم کرنا چاہئے۔

مثال: بریک ایبلٹی ذیابیطس کے دوستانہ کلائی آستین ایک پرچی ہے {{0} style اسٹائل پر اسٹائل جس میں اسٹریچ کاٹن - spandex سے بنا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے مثالی ہے جنھیں کام یا کام کے دوران نرم مدد کی ضرورت ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ ایک ریٹائرڈ اساتذہ کا کہنا ہے کہ: "میں اسے پہنتا ہوں جب میں گریڈ پیپرز - میری کلائی میں درد نہیں ہوتا ہے ، اور مجھے کبھی بھی اس کی گردش کو کاٹنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔"

اعتدال پسند سپورٹ: کلائی کے موچ یا اعتدال پسند کارپل سرنگ کے لئے

کے لئے بہترین: ہلکے موچ کی شفا یابی ، مستقل کارپل سرنگ کے درد کو دور کرنا ، یا ہلکی ورزش کے دوران کلائی کی حمایت کرنا (جیسے ، وزن کے ساتھ چلنا)۔

کیا تلاش کریں: کلائی کے پچھلے حصے میں ایک پتلی ، لچکدار پلاسٹک قیام (سخت شیل نہیں) کے ساتھ ایک نیم - سخت منحنی خطوط۔ قیام کو گول کرنا چاہئے (کوئی تیز دھارے نہیں) اور ہٹنے کے قابل (تاکہ آپ شفا بخشتے وقت مدد کو ایڈجسٹ کرسکیں)۔

مثال: آسور فارمفیٹ ذیابیطس کلائی کے منحنی خطوط وحدانی میں ایک ہٹنے والا ، بولڈ قیام ہے جو آپ کی کلائی کے ساتھ موڑتا ہے۔ پٹے چوڑا (یکساں طور پر دباؤ تقسیم کرنے کے لئے) اور نرم تانے بانے سے بنے ہیں۔ ذیابیطس کے ساتھ ایک صارف جس نے اپنی کلائی کو موچ لیا ہے وہ کہتے ہیں: "قیام میری کلائی کو مستحکم رکھتا ہے ، لیکن یہ دوسرے منحنی خطوط وحدانی کی طرح مشکل نہیں ہے۔ میں پھر بھی درد کے بغیر جار کھول سکتا ہوں - اور میری انگلیاں کبھی بھی نیلے رنگ کی نہیں ہوتی ہیں۔"

بھاری مدد: پوسٹ - سرجری یا شدید چوٹوں کے لئے

کے لئے بہترین: کلائی کی سرجری (جیسے ، کارپل سرنگ کی رہائی) سے بازیافت ، ٹوٹی ہوئی ہڈی کو شفا بخش کرنا ، یا شدید عدم استحکام کا انتظام کرنا۔

کیا تلاش کریں: ایک نرم ، بولڈ داخلہ - کے ساتھ ایک سخت منحنی خطوط وحدانی لیکن صرف اس صورت میں جب آپ کا ڈاکٹر اس کی سفارش کرے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ، سخت منحنی خطوط وحدانی کو کسٹم ہونا چاہئے {{2} an ایک آرتھوٹسٹ (ایک پیشہ ور جو میڈیکل منحنی خطوط وحدانی بناتا ہے) کے ذریعہ دباؤ کے مقامات سے بچنے کے ل. ہونا چاہئے۔

مثال: ڈی جے او گلوبل الٹراسلنگ ذیابیطس کی کلائی اموبیلیزر اکثر پوسٹ - سرجری کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس میں نمی - ویکنگ تانے بانے کے ساتھ کھڑا پلاسٹک کا ایک پنڈال ہے ، اور پٹے سوجن کے فٹ ہونے کے لئے ایڈجسٹ ہیں۔ ایک صارف جس نے کارپل سرنگ کی سرجری کی تھی وہ کہتا ہے: "میرے سرجن نے اس برائوں کا حکم دیا کیونکہ یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ میری کلائی کو برقرار رکھنے کے لئے کافی سخت ہے ، لیکن بھرتی اتنی نرم ہے کہ میں بھول جاتا ہوں کہ یہ وہاں ہے {- کسی بھی طرح کے دباؤ کا کوئی نقطہ نہیں ہے۔"

مرحلہ 4: ان 5 عام غلطیوں سے پرہیز کریں

یہاں تک کہ اگر آپ اسے غلط استعمال کرتے ہیں تو یہاں تک کہ بہترین تسمہ پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو کلائی کے منحنی خطوط وحدانی چننے یا پہنے ہوئے سب سے بڑی غلطیاں یہ ہیں:

اسے 24/7 پہننا: آپ کی کلائی کو سانس لینے اور خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے کے لئے آزادانہ طور پر منتقل کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے۔ ہر 4 گھنٹے - ہر 4 گھنٹے 30 منٹ کے لئے منحنی خطوط وحدانی یا جلن کے ل your اپنی جلد کو چیک کرنے کے لئے اس وقت استعمال کریں۔

جلد کی جانچ پڑتال کو نظرانداز کرنا: نیوروپتی کا مطلب ہے کہ آپ کو جلن محسوس نہیں ہوگا جب تک کہ یہ کوئی زخم نہ ہو۔ جب بھی آپ تسمہ اتارتے ہیں تو اپنی کلائی کو دیکھنے کی عادت (اور کسی دوست سے مدد کرنے کے لئے پوچھیں اگر آپ اسے نہیں دیکھ سکتے ہیں)۔

اسے بہت شاذ و نادر ہی دھو رہا ہے: پسینے اور بیکٹیریا وقت کے ساتھ ساتھ تسمہ پر تیار ہوتے ہیں ، انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ہر 2-3 دن میں کپاس یا بانس کے منحنی خطوط وحدانی (برانڈ کی ہدایات پر عمل کریں - سب سے زیادہ مشین - ایک نرم چکر پر دھو سکتے ہیں)۔

حفاظت سے زیادہ اسٹائل کا انتخاب: ایک چیکنا ، رنگین تسمہ اچھا لگ سکتا ہے ، لیکن اگر یہ نان - سانس لینے کے قابل تانے بانے سے بنا ہوا ہے یا اس میں تیز دھارے ہیں تو ، یہ خطرہ کے قابل نہیں ہے۔ پہلے حفاظت کی خصوصیات کو ترجیح دیں۔

ڈاکٹر کی منظوری چھوڑنا: اگر آپ کو ذیابیطس اور کلائی میں درد ہے تو ، منحنی خطوط وحدانی خریدنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ وہ سنگین مسائل (جیسے ، ہائی بلڈ شوگر سے اعصابی نقصان) کو مسترد کرسکتے ہیں اور ایک تسمہ کی سفارش کرسکتے ہیں جو آپ کی صحت کے لئے صحیح ہے۔

ابھی رابطہ کریں