کس طرح استعمال کریںکہنی اموبیلیزر

ایک کہنی اموبیلیزر ایک اہم آرتھوپیڈک ڈیوائس ہے جو شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے کہنی کے مشترکہ کو مستحکم کرتا ہے ، لیکن اس کی تاثیر مکمل طور پر صحیح استعمال پر منحصر ہے۔ چاہے آپ سرجری سے صحت یاب ہو رہے ہو ، کسی فریکچر کو نرسنگ کر رہے ہو ، یا کیوبیٹل سرنگ سنڈروم جیسی دائمی حالت کا انتظام کر رہے ہو ، کہنی اموبیلیزر کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ جاننے سے بازیافت میں تیزی آسکتی ہے ، درد کو کم کیا جاسکتا ہے ، اور خراب شفا یابی یا جلد کی جلن جیسی پیچیدگیوں کو روک سکتا ہے۔ یہ گائیڈ مرحلہ وار عمل کو توڑ دیتا ہے ، مختلف منظرناموں کے لئے ایڈجسٹمنٹ کا احاطہ کرتا ہے ، اور عام سوالات کو حل کرتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ اپنی کہنی اموبیلیزر سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں۔

پری - تیاری کا استعمال کریں: گراؤنڈ ورک رکھیں

کہنی اموبیلیزر لگانے سے پہلے ، مناسب تیاری ایک محفوظ فٹ کو یقینی بناتی ہے اور غیر ضروری تکلیف سے بچتی ہے۔ اس مرحلے میں جلدی سے بیمار - فٹنگ سپورٹ کا باعث بن سکتا ہے ، جو آلہ کے مقصد کو مجروح کرتا ہے۔

1. صحیح سائز منتخب کریں

ایککہنی اموبیلیزریہ بہت چھوٹا ہے خون کے بہاؤ کو محدود کرے گا ، جبکہ ایک جو بہت بڑا ہے وہ پھسل جائے گا اور مشترکہ کو مستحکم کرنے میں ناکام ہوجائے گا۔ دو اہم علاقوں کی پیمائش کریں: آپ کے اوپری بازو کا طواف (کہنی سے 3 انچ) اور آپ کا بازو (کہنی کے نیچے 3 انچ)۔ مینوفیکچرر کے سائز کا چارٹ - زیادہ تر برانڈز XL (بالغ) اختیارات میں XS (پیڈیاٹرک) پیش کرتے ہیں۔ بچوں کے لئے ، پیڈیاٹرک - نمو کو ایڈجسٹ کرنے کے ل adjust ایڈجسٹ پٹے کے ساتھ مخصوص کہنی اموبیلیزر کا انتخاب کریں۔

2. آلہ کا معائنہ کریں

ہر استعمال سے پہلے پہننے یا نقصان کی علامتوں کے ل your اپنی کہنی اموبیلیزر کو چیک کریں۔ یقینی بنائیں کہ سخت قیام (اگر موجود ہے) برقرار ہے ، پٹے اور ویلکرو بندش فعال ہیں ، اور اندرونی بھرتی صاف اور آنسوؤں سے پاک ہے۔ ایڈجسٹ ماڈل کے ل that ، تصدیق کریں کہ قبضہ میکانزم (موڑ/توسیع کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے) آسانی سے منتقل ہوتا ہے اور محفوظ طریقے سے لاک ہوتا ہے۔ اگر کسی بھی حصے کو نقصان پہنچا ہے تو ، کہنی اموبیلیزر کو فوری طور پر تبدیل کریں - سمجھوتہ کرنے والی مدد آپ کی چوٹ کو خراب کرسکتی ہے۔

3. اپنی جلد کو تیار کریں

پسینے ، گندگی یا لوشنوں کو دور کرنے کے لئے کہنی کے علاقے کو اچھی طرح دھو اور خشک کریں۔ اس سے جلد کی جلن اور بیکٹیریل تعمیر کو روکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ توسیع شدہ ادوار کے لئے کہنی اموبیلیزر پہنیں گے۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، ہائپواللرجینک موئسچرائزر کی ایک پتلی پرت لگائیں ، لیکن اسے کہنی اموبلائزر کی اندرونی استر پر حاصل کرنے سے گریز کریں (یہ گرفت کو کم کرسکتا ہے)۔ پوسٹ - سرجیکل استعمال کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آلہ لگانے سے پہلے کسی بھی چیروں کو مکمل طور پر شفا بخش یا جراثیم سے پاک ڈریسنگ سے ڈھانپ دیا جاتا ہے۔

مرحلہ - بذریعہ - ایک پہننے کے لئے مرحلہ گائیڈکہنی اموبیلیزر

کہنی اموبیلیزر پر ڈالنے کا عمل قسم (سخت ، ایڈجسٹ ، یا نرم) کے لحاظ سے تھوڑا سا مختلف ہوتا ہے ، لیکن بنیادی اقدامات مناسب پوزیشننگ ، محفوظ فاسٹنگ ، اور گردش کی جانچ پڑتال پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل these ان ہدایات پر عمل کریں:

1. اموبیلیزر کی پوزیشن

اپنی جلد کا سامنا کرنے والی بولڈ سائیڈ کے ساتھ کہنی اموبیلیزر کو تھامیں۔ زیادہ تر چوٹوں کے ل ((جیسے ، فریکچر ، پوسٹ - سرجری) کے لئے ، کہنی 90 - ڈگری زاویہ-ایک غیر جانبدار پوزیشن پر جھکا جانا چاہئے جو کنڈرا اور اعصاب پر دباؤ کو کم سے کم کرتا ہے۔ اپنے بازو کو آلہ میں سلائڈ کریں: اوپری حصے کو آپ کے اوپری بازو (کندھے کے بالکل نیچے) کے گرد لپیٹنا چاہئے ، اور نچلے حصے میں آپ کے بازو (کلائی کے اوپر) کو ڈھانپ دینا چاہئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ کہنی کا کریز آلہ کے قبضہ (اگر ایڈجسٹ) یا اموبیلیزر کے مرکز (اگر سخت) کے مرکز کے ساتھ سیدھ میں ہے۔

2. پٹے کو محفوظ کریں

اپنی کلائی کے قریب پٹے کے ساتھ شروع کریں اور اوپر کی طرف کام کریں - اس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ جب آپ اسے باندھتے ہیں تو آلہ منسلک رہتا ہے۔ ہر پٹا کو کھینچنا لیکن تنگ نہیں: آپ کو پٹا اور اپنی جلد کے درمیان ایک انگلی سلائیڈ کرنے کے قابل ہونا چاہئے ("ایک - انگلی ٹیسٹ")۔ ویلکرو پٹے کے لئے ، محفوظ ہولڈ کو یقینی بنانے کے لئے مضبوطی سے دبائیں۔ بکسوا کے پٹے کے ل fut ، جب تک کہ فٹ کے بغیر فٹ مستحکم محسوس نہ ہو تب تک باندھ دیں۔ زیادہ سے زیادہ - سختی سے پرہیز کریں ، کیونکہ اس سے آپ کے ہاتھ اور انگلیوں میں خون کے بہاؤ کو محدود کیا جاسکتا ہے۔

3. حرکت کی حد کے لئے ایڈجسٹ کریں (اگر قابل اطلاق ہو)

سایڈست کہنی اموبلائزر (جیسے ، قلابے والے افراد) آپ کو اپنی بازیابی کے مرحلے کی بنیاد پر مخصوص موڑ/توسیع کی حدیں طے کرنے دیں۔ پوسٹ - سرجیکل مریضوں کے لئے ، ڈاکٹر اکثر ابتدائی طور پر 0 ڈگری (مکمل توسیع) کو 90 ڈگری (موڑ) تک محدود کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ مشترکہ کو مقررہ پوزیشن میں لاک کرنے کے لئے ہینج کے ایڈجسٹمنٹ نوبس یا پنوں کا استعمال کریں - عین مطابق ترتیبات کے ل your اپنے ڈاکٹر کی ہدایات یا ڈیوائس دستی کا حوالہ دیں۔ کیوبیٹل سرنگ سنڈروم جیسے دائمی حالات کے ل a ، رات کے وقت کی کہنی اموبیلیزر کو سوتے وقت مکمل موڑ کو روکنے کے لئے سیٹ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

4. حتمی چیک کریں

محفوظ کرنے کے بعدکہنی اموبیلیزر، تین اہم چیزوں کی تصدیق کریں:استحکام(جب آپ اپنے کندھے کو آہستہ سے منتقل کرتے ہیں تو آلہ میں تبدیلی نہیں کرنی چاہئے) ،گردش(چیک کریں کہ آپ کی انگلیاں گرم ، گلابی اور ٹنگل سے پاک ہیں) ، اورراحت(آپ کی جلد میں کھودنے والے تیز دھارے نہیں ہیں)۔ گردش کو جانچنے کے ل your ، اپنی ناخنوں میں سے ایک کو دبائیں - اسے 2 سیکنڈ (کیشکا ریفل ٹیسٹ) کے اندر دوبارہ گلابی ہونا چاہئے۔ اگر آپ کو بے حسی ، سردی ، یا سوجن محسوس ہوتی ہے تو ، پٹے کو فوری طور پر ڈھیلا کریں اور - ایڈجسٹ کریں۔

کہنی اموبیلیزر کا استعمال: مختلف منظرناموں کے لئے ایڈجسٹمنٹ

آپ کہنی اموبیلیزر کو کس طرح استعمال کرتے ہیں اس کا انحصار آپ کی چوٹ کی قسم ، عمر اور روزمرہ کی سرگرمیوں پر ہوتا ہے۔ نیچے دیئے گئے جدول میں عام منظرناموں کے لئے موزوں سفارشات کا خاکہ پیش کیا گیا ہے:

منظر	کہنی اموبیلیزرقسم	کلیدی استعمال کے نکات
پوسٹ - کہنی سرجری (جیسے ، کنڈرا کی مرمت)	سخت یا ایڈجسٹ	روزانہ 4-6 ہفتوں کے لئے 23.5 گھنٹے پہنیں۔ صرف جسمانی تھراپی یا ذاتی نگہداشت کے لئے ہٹا دیں۔ 90 ڈگری موڑ پر کہنی رکھیں ؛ زخمی بازو کے ساتھ کسی بھی لفٹنگ سے پرہیز کریں۔
کہنی فریکچر (جیسے ، ریڈیل ہیڈ فریکچر)	سخت لمبا - بازو	بازو کی گردش کو روکنے کے لئے اوپری بازو سے کلائی تک اموبیلیزر کو بڑھاؤ۔ لالی کے لئے روزانہ پیڈنگ کے تحت جلد کی جانچ پڑتال کریں۔ آلہ کو گیلے ہونے سے گریز کریں۔
کیوبیٹل سرنگ سنڈروم (رات کا استعمال)	نرم رات کا وقت	موڑ کو 100 ڈگری تک محدود کرنے کے لئے سیٹ ؛ سخت پٹے سے پرہیز کریں جو النار اعصاب پر دبائیں۔ ٹنگلنگ کو کم کرنے کے لئے ہر رات 4-6 ہفتوں تک پہنیں۔
پیڈیاٹرک کہنی سندچیوتی (نرس میڈ کی کہنی)	پیڈیاٹرک نرم	بڑھتے ہوئے ہتھیاروں کو فٹ کرنے کے لئے ایڈجسٹ پٹے کا استعمال کریں۔ تعمیل کی حوصلہ افزائی کے لئے روشن رنگوں کا انتخاب کریں۔ شفا یابی کے 1-2 ہفتوں کے بعد زیر نگرانی کھیل کے دوران ہٹا دیں۔
جیریاٹرک گٹھیا بھڑک اٹھنا - up	بولڈ نرم	آسان آن/آف کے لئے ویلکرو پٹے کا استعمال کریں۔ صرف روزانہ کی سرگرمیوں (4-8 گھنٹے) کے دوران پہنیں۔ جب اموبیلیزر کو ہٹا دیا جاتا ہے تو نرم کھینچنے کے ساتھ جوڑی لگائیں۔

روزانہ نگہداشت اور آپ کی کہنی اموبیلیزر کی دیکھ بھال

مناسب دیکھ بھال آپ کے کہنی اموبیلیزر کی زندگی کو بڑھا دیتی ہے اور اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ یہ حفظان صحت اور موثر ہے۔ نگہداشت کو نظرانداز کرنے سے بدبو ، جلد کے انفیکشن ، یا آلہ کی خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔

1. صفائی کے رہنما خطوط

زیادہ تر کہنی اموبلائزر ہاتھ - دھو سکتے - تفصیلات کے ل the لیبل چیک کریں۔ پہلے سخت قیام یا دھات کے پرزے کو ہٹا دیں ، پھر ہلکے صابن سے آلہ کو گرم پانی میں دھو لیں۔ بلیچ یا سخت ڈٹرجنٹ سے پرہیز کریں ، کیونکہ وہ بھرتی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور جلد کو پریشان کرسکتے ہیں۔ اچھی طرح سے کللا کریں اور ہوا - خشک (کبھی بھی ڈرائر میں نہیں ڈالیں ، کیونکہ گرمی پلاسٹک کے اجزاء کو ختم کرسکتی ہے)۔ دھونے کے مابین فوری تروتازہ ہونے کے لئے ، نم کپڑے اور ہلکے جراثیم کشی سے اندرونی استر کا صفایا کریں۔

2. باقاعدہ معائنہ

آپ کی جانچ پڑتال کریںکہنی اموبیلیزرہر 2-3 دن پہننے کے لئے۔ بھری ہوئی پٹے ، پہنے ہوئے ویلکرو (جو وقت کے ساتھ ساتھ گرفت سے محروم ہوجاتے ہیں) ، یا چپٹے ہوئے پیڈنگ کی تلاش کریں۔ ایڈجسٹ ماڈل کے ل ، ، سلیکون سپرے کی تھوڑی مقدار میں اگر وہ سخت ہوجاتے ہیں تو تھوڑا سا سلیکون سپرے کے ساتھ چکنا کریں۔ اگر آلہ اب اپنی شکل نہیں رکھتا ہے یا جگہ پر رہتا ہے تو ، اس کو تبدیل کریں - پہنا - آؤٹ سپورٹ غیر موثر ہے۔

3. اسٹوریج ٹپس

جب استعمال میں نہ ہوں تو ، کہنی اموبیلیزر کو ٹھنڈی ، خشک جگہ میں براہ راست سورج کی روشنی سے دور رکھیں۔ سخت ماڈلز کو فولڈنگ سے پرہیز کریں ، کیونکہ یہ قیام کو موڑ سکتا ہے۔ نرم امبوبیلائزرز کے ل their ، ان کی شکل برقرار رکھنے کے لئے انہیں ڈھیلے سے رول کریں۔ انہیں پالتو جانوروں یا تیز چیزوں سے دور رکھیں جو تانے بانے کو پھاڑ سکتے ہیں۔

عمومی سوالنامہ: کہنی اموبیلیزر کے استعمال کے بارے میں عام سوالات

Q1: مجھے ہر دن کہنی اموبیلیزر کب تک پہننا چاہئے؟

A1: پہننے کا وقت آپ کی چوٹ پر منحصر ہوتا ہے۔ پوسٹ - سرجیکل مریضوں کو اکثر 4-6 ہفتوں کے لئے روزانہ 23.5 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ دائمی حالات میں مبتلا افراد اسے 4–8 گھنٹے (جیسے ، سرگرمیوں یا نیند کے دوران) پہن سکتے ہیں۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں - اوور - پہننے سے پٹھوں کی سختی کا سبب بن سکتا ہے ، جبکہ تاخیر کی شفا یابی پہننے - کے تحت۔

Q2: میراکہنی اموبیلیزربہت تنگ محسوس ہوتا ہے - مجھے کیا کرنا چاہئے؟

A2: سب سے پہلے ، ایک - انگلی ٹیسٹ کریں: اگر آپ پٹے کے نیچے انگلی نہیں سلائیڈ کرسکتے ہیں تو ، انہیں آہستہ آہستہ ڈھیلا کریں۔ ناقص گردش (سردی ، بے حسی) کی علامتوں کے ل your اپنی انگلیوں کی جانچ پڑتال کریں اور جب تک کہ فٹ چھین نہ جائے لیکن آرام دہ نہ ہوجائے تب تک ایڈجسٹ کریں۔ اگر سختی برقرار رہتی ہے تو ، آپ کو سوئچنگ سے پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنے کے لئے بڑے سائز - کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

Q3: کیا میں کہنی اموبیلیزر پہنتے ہوئے شاور یا تیراکی کرسکتا ہوں؟

A3: زیادہ تر کہنی امبوبیلائزر واٹر پروف نہیں ہوتے ہیں۔ شاورز کے ل the ، آلہ کو خشک رکھنے کے لئے واٹر پروف کور (میڈیکل سپلائی اسٹورز پر دستیاب) استعمال کریں۔ تیراکی سے پرہیز کریں جب تک کہ آپ کے پاس ایک خصوصی واٹر پروف ماڈل نہ ہو - ایک معیاری اموبیلیزر کو ڈوبنا بھرنے کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور جلد کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

س 4: میں کب اپنی کہنی اموبیلیزر کا استعمال بند کر سکتا ہوں؟

A4: صرف اپنے ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ استعمال بند کریں۔ وہ X - کرنوں یا جسمانی امتحانات کے ذریعے شفا بخش پیشرفت کا اندازہ کریں گے۔ فریکچر جیسے شدید چوٹوں کے ل this ، یہ عام طور پر 4-8 ہفتوں کا ہوتا ہے۔ دائمی حالات کے ل you ، آپ اسے وقفے وقفے سے بھڑک اٹھنا - ups کے دوران استعمال کرسکتے ہیں۔ کبھی بھی جلدی نہ رکیں ، کیوں کہ اس سے - چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔

Q5: میری جلد کوہنی اموبیلیزر کے نیچے چڑچڑا ہے - میں اسے کیسے ٹھیک کرسکتا ہوں؟

A5: یقینی بنائیں کہ آلہ پہننے سے پہلے آپ کی جلد صاف اور خشک ہے۔ رگڑ کو کم کرنے کے لئے ہائپواللرجینک پاؤڈر یا کریم لگائیں۔ اگر جلن برقرار رہتا ہے تو ، اموبیلیزر پر ڈھیلے دھاگوں یا تیز کناروں کی جانچ کریں اور اگر ضرورت ہو تو اسے تبدیل کریں۔ آپ اپنی جلد اور آلہ کے درمیان پتلی ، سانس لینے کے قابل انڈر شرٹ بھی پہن سکتے ہیں۔

Q6: کیا میں اپنے زاویہ کو ایڈجسٹ کرسکتا ہوں؟کہنی اموبیلیزرخود

A6: ایڈجسٹ ماڈل کے لئے ، اگر آپ کا ڈاکٹر مخصوص ترتیبات فراہم کرتا ہے تو صرف زاویہ کو ایڈجسٹ کریں۔ مثال کے طور پر ، پوسٹ - سرجیکل مریض 0 ڈگری –90 ڈگری کی نقل و حرکت کے ساتھ شروع ہوسکتے ہیں اور شفا یابی کے ترقی کے ساتھ آہستہ آہستہ حد میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ طبی رہنمائی کے بغیر کبھی بھی زاویہ کو تبدیل نہ کریں - غلط پوزیشننگ ٹشو کی مرمت میں خلل ڈال سکتی ہے۔

کہنی اموبیلیزر کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا آپ کی بازیابی کے سفر کا ایک آسان لیکن اہم اقدام ہے۔ صحیح سائز کا انتخاب کرکے ، مناسب پہننے والے اقدامات پر عمل کرتے ہوئے ، اپنے مخصوص منظر نامے کو ایڈجسٹ کرتے ہوئے ، اور آلہ کو برقرار رکھنے کے بعد ، آپ اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کریں گے اور تیزی سے مکمل کہنی کی تقریب میں واپس آجائیں گے۔ ذاتی نوعیت کے مشوروں کے ل health ہمیشہ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں ، اور کسی تکلیف یا خدشات کو دور کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں - آپ کا سکون اور حفاظت کامیاب شفا یابی کی کلید ہے۔

ابھی رابطہ کریں