گردن کی مدد کا استعمال کیسے کریں۔

استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو یہ چیک کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا گردن کا سہارا برقرار ہے یا نہیں، اور ساتھ ہی، آپ کو ضروری معاون سازوسامان تیار کرنے کی ضرورت ہے، جیسے تولیے، سپنج وغیرہ۔ گردن کے سپورٹ میں عام طور پر مختلف سائز ہوتے ہیں، اور مریض کی گردن اور سر کے سائز اور شکل کے مطابق مناسب سائز کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ گردن کا سائز گردن اور سر کے فٹ ہونے کے قابل ہونا چاہئے، اور یہ ڈھیلا کیے بغیر تنگ نہیں ہے۔ اپنی گردن کو مریض کی گردن اور سر پر رکھیں اور اسے گردن اور سر کے منحنی خطوط کے مطابق بنائیں۔ عام حالات میں، گردن کے سہارے کو گردن اور ٹھوڑی کو ڈھانپ کر گردن کے پچھلے حصے پر ٹھیک کرنا چاہیے۔ اس وقت، ایک خاص حد تک تنگ گردن ہونا چاہئے، لیکن یہ زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہئے. گردن کو سہارا دینے کے بعد، آپ کو پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ گردن اور سر کے ساتھ قریب سے لگ جائے، اور ڈھیلا یا گر نہ جائے۔ بہترین فکسڈ اثر اور آرام کو یقینی بنانے کے لیے گردن کے سپورٹ کی پوزیشن اور تنگی کو مناسب طریقے سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، آپ گردن کے سہارے کے استحکام اور آرام کو بڑھانے کے لیے گردن کے سپورٹ کے ارد گرد تولیے، سپنج جیسے معاون مواد رکھ سکتے ہیں۔ مندرجہ بالا مراحل کو مکمل کرنے کے بعد، آپ کو گردن کی حمایت کے مقررہ اثر کو چیک کرنے کی ضرورت ہے. مریضوں کو گردن کی کچھ سرگرمیاں انجام دینے کی ضرورت پڑسکتی ہے، جیسے کہ اپنا سر موڑنا اور سر اٹھانا تاکہ یہ معلوم ہوسکے کہ آیا گردن کا سہارا ٹھیک ہے اور مریض کی معمول کی سرگرمی کو متاثر نہیں کررہا ہے۔