نچلے حصے کی حمایت ریڑھ کی ہڈی کے اثرات کیا ہیں؟

نچلے کمر کی خصوصیات کی خصوصیات
معاون

ہارڈ سپورٹ ڈھانچہ: کچھ سپورٹ بیلٹ (جیسے ، بحالی ورژن) اسٹیل ، رال ، یا تھری ڈی ربڑ کی ہڈیوں کو سپورٹ سٹرپس کے طور پر سختی اور استحکام فراہم کرنے ، کم پیٹھ کی مدد کرنے میں مدد کرنے ، اور پٹھوں کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
انسانی جسم کے منحنی خطوط کے مطابق: ڈیزائن کو ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی منحنی خطوط کے مطابق کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ کمر اور سپورٹ بینڈ پہننے کے بعد مضبوطی سے فٹ ہیں ، تاکہ GAPS24 کی وجہ سے ہونے والی ناکافی مدد سے بچا جاسکے۔
فعالیت

ایتھلیٹک پروٹیکشن: کھیلوں کی معاونت بیلٹ پیٹ پر دباؤ ڈال کر اور معیاری کرنسی پر دباؤ ڈال کر لمبر چوٹ کے خطرے کو کم کرتی ہے ، اور ورزش کے منظر نامے 16 کے مطابق معاونت کی طاقت کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔
بحالی ایڈز: بحالی سپورٹ بیلٹ سرجری کے بعد استعمال ہونے والے یا ریڑھ کی ہڈی کی بیماری کے مریضوں کے لئے عام طور پر سخت ہوتے ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنے اور درد کو 156 سے نجات دینے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
ہر روز مجسمہ سازی: جزوی سپورٹ پٹے میں چربی کی تعمیر کو روکنے کے لئے کمر کی کھجلی کا ڈیزائن شامل ہوتا ہے جبکہ روک تھام 4 کا آرام دہ احساس فراہم کرتا ہے۔
راحت اور لچک

انتہائی لچکدار تانے بانے: سانس لینے کے قابل ، انتہائی لچکدار مواد (جیسے ، نایلان ، پالئیےسٹر) ایک کومل کو یقینی بناتے ہیں ، بغیر کسی تحریک کو محدود کیے بغیر ، SNUG فٹ۔
متوازن قوت: ایک اعلی معیار کی سپورٹ بیلٹ یکساں طور پر دباؤ تقسیم کرتا ہے اور مقامی کمپریشن یا تکلیف 48 سے بچتا ہے۔
اسے وسیع پیمانے پر منظرناموں میں استعمال کیا جاسکتا ہے

یہ شدید کم پیٹھ میں درد ، لمبر انٹرورٹیبرل ڈسک ہرنائزیشن ، لمبر پٹھوں میں تناؤ ، postoperative کی بحالی ، بیہودہ/کھڑے لوگوں اور بھاری دستی مزدوروں کے لئے موزوں ہے۔
نچلے حصے کے لئے سپورٹ پٹا کا مواد
سپورٹ پٹی مواد

اسٹیل یا دھات کی چادریں: زیادہ تر بحالی سپورٹ بیلٹ میں استعمال ہوتا ہے ، جو اعلی طاقت کی مدد فراہم کرتے ہیں ، لیکن یہ سخت 136 ہوسکتا ہے۔
رال مواد: اسٹیل باروں سے ہلکا اور زیادہ لچکدار ، مضبوطی اور راحت 2 کو جوڑ کر۔
تھری ڈی گم ہڈی: لچکدار ، معاونت فراہم کرنا اور جسم کی نقل و حرکت کو اپنانا ، یہ اکثر روزانہ کمر سپورٹ 4 کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
اہم تانے بانے

انتہائی لچکدار ریشوں: جیسے نایلان ، پالئیےسٹر ، وغیرہ ، اچھے فٹ اور سانس لینے کی صلاحیت کو یقینی بنانے کے لئے مرکزی جسم میں استعمال ہوتے ہیں۔
سانس لینے کے قابل میش: کچھ مصنوعات ہنیکومب یا کھوکھلی ہیں جو سانس لینے کو بڑھانے کے ل designed تیار کی گئی ہیں اور توسیع شدہ wear4 کے لئے موزوں ہیں۔
اضافی مواد

سلیکون پیڈ یا کفالت: کچھ سپورٹ پٹے اضافی کمفرٹ 4 کے لئے جلد سے رابطے کے علاقے میں نرم مواد شامل کرتے ہیں۔
ویلکرو یا ایڈجسٹ فاسٹنرز: سپورٹ پٹا کو ٹھیک کرنے اور آسان ایڈجسٹمنٹ 45 کے لئے تنگی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے۔
خلاصہ
نچلے بیک سپورٹ لمبر کی خصوصیات سپورٹ ، فعالیت اور راحت پر مبنی ہیں ، اور مواد کے انتخاب کو مقصد کے ساتھ جوڑا جانا چاہئے (جیسے کھیل ، بحالی یا روزانہ تحفظ)۔ مثال کے طور پر ، بحالی کی قسم سخت سپورٹ (اسٹیل بار/رال) پر مرکوز ہے ، جبکہ روزمرہ کی قسم لچک اور سانس لینے (اعلی لچکدار فائبر 3D گلو) پر زور دیتی ہے۔ فٹ ، دباؤ کی تقسیم اور ذاتی ضروریات (جیسے معاونت کی طاقت ، وقت پہننے) پر دھیان دیں

ایک لمبر سپورٹ بریس ایک امداد ہے جو نچلے حصے میں اضافی مدد اور استحکام فراہم کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے ، جس میں مدد اور تحفظ ، درد سے نجات ، کرنسی کی اصلاح ، اور شفا یابی شامل ہے۔ ذیل میں مخصوص کردار اور قابل اطلاق منظرناموں کا تجزیہ کیا گیا ہے:

سب سے پہلے ، بنیادی کردار
ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنے کے لئے مکینیکل مدد فراہم کرتا ہے

بلٹ میں سخت مواد جیسے اسٹیل بار ، رال بارز ، یا تھری ڈی گلو ہڈیاں ریڑھ کی ہڈی کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں ، ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں پر معاوضہ کشی کو کم کرتی ہیں ، اور عدم استحکام 135 کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرتی ہیں۔
قابل اطلاق منظرنامے: لمبر انٹرورٹبرل ڈسک ہرنائزیشن ، ریڑھ کی ہڈی کی پوسٹآپریٹو بحالی ، کمر کے درد کا شدید حملہ۔
دباؤ کو دور کرتا ہے اور نچلے حصے میں درد کو دور کرتا ہے

پیٹ میں مناسب دباؤ کا اطلاق کرکے ، ریڑھ کی ہڈی کو تقسیم کیا جاتا ہے اور ڈسک کے اندر دباؤ کم ہوجاتا ہے ، اس طرح کم پیٹھ میں درد 68 کو دور کرتا ہے۔
قابل اطلاق منظرنامے: بیہودہ/کھڑے لوگ (جیسے آفس ورکرز ، باورچی) ، ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں میں دباؤ والے مریض۔
خراب کرنسی کو درست کریں اور تحریک کے نمونوں کو معیاری بنائیں

ضرورت سے زیادہ موڑنے یا گھومنے والی حرکتوں کو محدود کریں ، پہننے والے کو مناسب کرنسی کو برقرار رکھنے کے لئے یاد دلائیں ، اور غیر مناسب پوسٹور 14 کی وجہ سے چوٹ کے خطرے کو کم کریں۔
قابل اطلاق منظرنامے: بھاری دستی مزدور ، پورٹرز ، کھیلوں کے شوقین افراد (جیسے ویٹ لفٹنگ ، گولف)۔
postoperative یا چوٹ کی بازیابی کی سہولت فراہم کریں

ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے بعد یا شدید چوٹ کے دوران ، بینڈ ریڑھ کی ہڈی کو ٹھیک کرسکتا ہے ، سرگرمی کی وجہ سے ہونے والی ثانوی چوٹ کو کم کرسکتا ہے ، اور ٹشو کی مرمت 58 کے لئے مستحکم ماحول مہیا کرسکتا ہے۔
قابل اطلاق منظرنامے: لمبر ورٹیبرا فریکچر ، لمبر ڈسک ہرنائزیشن سرجری ، ligament تناؤ کی بحالی۔
کمر کے نچلے زخموں کو روکیں

اعلی شدت کی ورزش یا بھاری جسمانی مشقت کے دوران ، سپورٹ بینڈ بنیادی پٹھوں کے استحکام کو بڑھا دیتے ہیں اور موچ اور تناؤ 67 کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
قابل اطلاق منظرنامے: بھاری اشیاء لے جانے کے وقت ، باسکٹ بال اور فٹ بال جیسے اثر کھیل۔
2. خصوصی منظرناموں میں معاون کردار
خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور تھکاوٹ کو دور کرتا ہے

کچھ سپورٹ بیلٹوں کو مقامی خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے دور اورکت اور مقناطیسی تھراپی جیسی ٹیکنالوجیز کے ساتھ مل کر (طبی علاج کے ذریعہ اصل اثر کی تصدیق کرنے کی ضرورت ہے) 4۔
قابل اطلاق منظرنامے: طویل مدتی ڈرائیونگ ، بوڑھوں میں سخت کمر۔
شکل اور گرم رکھیں

روزمرہ کی مدد کا پٹا پیٹ کے ٹک کے ساتھ شکل دینے میں مدد کرتا ہے جبکہ اون اور پالئیےسٹر جیسے موصل مواد کو کمر کو ٹھنڈا رہتا ہے۔
قابل اطلاق منظرنامے: نفلی مادہ پیٹ کے پیٹ کا ٹک اور موسم سرما کے بیرونی کارکن۔
نفسیاتی سکون

سپورٹ پٹا پہننے سے سلامتی کے احساس کو بڑھا سکتا ہے ، خاص طور پر سرجری سے درد یا بازیابی کے دوران ، صارفین کو زیادہ اعتماد سے منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
3. احتیاطی تدابیر
طویل مدتی انحصار سے پرہیز کریں:

طویل مدتی لباس نچلے حصے کے پٹھوں کی atrophy کا باعث بن سکتا ہے اور رضاکارانہ استحکام کو کم کرسکتا ہے۔ اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں مراحل میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، اور آہستہ آہستہ پہننے والے وقت 58 کو کم کرنا ہے۔
صحیح قسم کا انتخاب کریں:

بحالی کی قسم (ہارڈ سپورٹ پٹی): postoperative اور شدید چوٹ کے ادوار کے لئے موزوں ہے۔
اسپورٹی (انتہائی لچکدار ، سانس لینے کے قابل): کھیلوں کے تحفظ کے لئے موزوں۔
روزانہ کی قسم (لچکدار جیلیٹینس): بیہودہ اور ہلکے کم پیٹھ میں درد 46 کے لئے موزوں ہے۔
اسے صحیح طریقے سے پہنیں:

اس بات کو یقینی بنائیں کہ سپورٹ کی پٹی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ منسلک ہے اور اعتدال سے سخت ہے (بہت سخت سانس لینے پر اثر پڑے گا ، بہت ڈھیلا اپنا اثر کھو دے گا)