لمبی دوروں کے لئے گردن کی کیا مدد ہے

طویل سفر - چاہے ہوائی جہاز ، کار ، یا ٹرین کے ذریعہ - اکثر مسافروں کو سخت گردنوں ، کندھوں اور یہاں تک کہ سر درد کے ساتھ چھوڑ دیتے ہیں ، گھنٹوں عجیب و غریب بیٹھنے اور محدود تحریک کی بدولت۔ گردن کی دائیں مدد سے اس تکلیف کو راحت میں بدل سکتا ہے ، لیکن سوال باقی ہے:لمبی دوروں کے لئے گردن کی کیا مدد ہےبہترین کام کرتا ہے؟ بہت سارے اختیارات - سے U - شکل کے تکیوں سے انفلٹیبل بینڈ - سے صحیح انتخاب کرنا آپ کے ٹریول موڈ ، بیٹھنے کی صورتحال اور راحت کی ضروریات پر منحصر ہے۔ ذیل میں ، ہم کلیدی سفر - مخصوص تقاضوں کی کھوج کے ذریعہ ، "کس طرح کی گردن کی حمایت کے لئے معاونت" کا جواب دیتے ہیں ، اعلی شیلیوں کا موازنہ کرتے ہوئے ، اور مماثل مشترکہ طویل - سفر کے منظرنامے - کی حمایت کرتے ہوئے آپ کو ایک تلاش کرتے ہیں۔گردن کی مددطویل سفر کے لئے جو آپ کے سفر میں بغیر کسی رکاوٹ کے فٹ بیٹھتا ہے۔

اچھ for ے کے لئے کلیدی ضروریاتگردن کی مددطویل سفر کے لئے

"لمبی دوروں کے لئے کیا گردن کی حمایت کرتے ہیں" پر طے کرنے سے پہلے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ گردن کی مدد سے توسیع شدہ سفر کے ل suitable کیا موزوں ہے۔ آفس یا نیند کی گردن کی حمایت کے برعکس ، لمبی دوروں کے لئے گردن کی حمایت میں تین غیر - بات چیت کرنے والی خصوصیات میں توازن رکھنا چاہئے:

پورٹیبلٹی: لمبے سفر میں اکثر سامان لے جانا شامل ہوتا ہے ، لہذا aگردن کی مددلمبے دوروں کے لئے ہلکا پھلکا (1 پاؤنڈ سے کم) اور پیک کرنے میں آسان - مثالی طور پر فولڈ ایبل یا انفلٹیبل ، جس میں کیری - ons یا بیک بیگ میں جگہ کو بچانے کے ل .۔

ھدف بنائے گئے تعاون: 4+ گھنٹوں کے لئے ایک پوزیشن میں بیٹھنا اوپری گردن اور کندھوں کو دباؤ ڈالتا ہے۔ لمبی دوروں کے لئے ایک معیاری گردن کی معاونت کو کھوپڑی کے اڈے کو پالنا چاہئے اور آگے سر جھکاو (سفر کی بنیادی وجہ - سے متعلق گردن میں درد سے متعلق) کو روکنے کے بغیر (آپ کو ابھی بھی بات کرنے یا بیگ پر قبضہ کرنے کے لئے اپنا سر موڑنے کی ضرورت ہے)۔

سانس لینے کے: سفر کی جگہیں (طیارے ، کاریں) گرم ہوسکتی ہیں ، لہذا سانس لینے والے کپڑے (جیسے میش یا بانس) کے ساتھ بنے لمبے دوروں کے لئے گردن کی مدد سے طویل لباس کے دوران پسینے کی تعمیر اور جلن سے بچتا ہے۔

ان خصوصیات کو نظرانداز کرنے کا مطلب یہ ہے کہ طویل سفروں کے لئے گردن کی ایک "مقبول" حمایت غیر استعمال شدہ ہوگی ، جس سے آپ کو پوسٹ - ٹرپ گردن میں درد ہو جائے گا۔ تو ، لمبی دوروں کے لئے گردن کی کون سی مدد ان تمام خانوں کی جانچ پڑتال کرتی ہے؟ اس کا جواب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کس طرح سفر کر رہے ہیں۔

لمبے سفر کے لئے اوپر کی گردن سپورٹ کرتی ہے: موازنہ ٹیبل

"لمبی دوروں کے لئے کیا گردن کی حمایت کرتے ہیں" کو آسان بنانے کے ل we ، ہم نے چار عام اقسام کا جائزہ لیا ہے ، جس نے مختلف سفری طریقوں ، کلیدی فوائد اور حدود کے ل their ان کے فٹ کو اجاگر کیا ہے۔ یہ جدول آپ کو اپنے سفر کے طویل سفر کے ل a جلدی سے گردن کی مدد سے ملنے میں مدد کرتا ہے:

لمبی دوروں کے لئے گردن کی حمایت کی قسم	بنیادی خصوصیات	ٹریول موڈ کے لئے بہترین	کلیدی فوائد	ممکنہ خرابیاں
u - شکل کی میموری جھاگ گردن تکیا	متناسب میموری جھاگ ، ہٹنے والا میش کور ، فولڈ ایبل	ہوائی جہاز ، ٹرین (بیٹھے)	پالنے کی گردن/کندھوں ؛ سیدھ کو برقرار رکھتا ہے ؛ پائیدار (3-5 سال)	انفلٹیبل سے بلکیر ؛ بیگ میں زیادہ جگہ لیتا ہے
انفلٹیبل گردن سپورٹ تکیا	PVC - مفت مواد ، ایک - پر کلک کریں افراط زر/ڈیفلیشن ، جب ڈیفلیٹڈ ہو تو کمپیکٹ	ہوائی جہاز ، بس (صرف - لے کر)	الٹرا - پورٹیبل (جب کھجور میں فٹ ہوجاتا ہے) ؛ سایڈست مضبوطی	میموری جھاگ سے کم معاون ؛ اگر پنکڑی ہوئی ہو تو لیک ہوسکتا ہے
ٹریول گریوا سپورٹ بینڈ	سلم نیپرین ، نرم کمپریشن ، کم - پروفائل ڈیزائن	کار (ڈرائیونگ/سواری) ، ٹرین (بیٹھی)	کپڑوں کے نیچے پہنا ہوا (محتاط) ؛ آپ کو سیدھے بیٹھنے کی یاد دلاتا ہے۔ کوئی بلک نہیں	گردن کے شدید درد کے لئے کم سے کم مدد ؛ نیپنگ کے لئے مثالی نہیں
کار سیٹ گردن کی حمایت کشن	پچر - سائز کی میموری جھاگ ، غیر - پرچی بیس ، کار کی سرخی سے منسلک ہوتی ہے	کار (لمبی ڈرائیوز)	نشست پر لنگر انداز - موڑ کے دوران جگہ پر رہتا ہے۔ نچلے گردن کی حمایت کرتا ہے	پورٹیبل نہیں (کار - مخصوص) ؛ طیاروں/ٹرینوں کے لئے کام نہیں کریں گے

لمبی دوروں کے لئے گردن کی کیا مدد کرتی ہے: منظر - مخصوص سفارشات

آپ کے ٹریول موڈ اور عادات کی بنیاد پر "لمبی دوروں کے لئے کیا گردن کی حمایت" کا جواب تبدیل ہوتا ہے۔ ذیل میں طویل سفروں کے ل your آپ کی گردن کی حمایت کو یقینی بنانے کے لئے تیار کردہ تجاویز ہیں جو آپ کے انوکھے درد کے نکات کو حل کرتی ہیں:

1. ہوائی جہاز کے سفر کے لئے (6+ گھنٹے بیٹھے)

اگر آپ لمبی پرواز کر رہے ہیں - houl ،u - شکل کی میموری جھاگ گردن تکیابہترین ہےگردن کی مددطویل سفر کے لئے۔ اس کا متنازعہ ڈیزائن آپ کے گلے میں لپیٹتا ہے ، نیپس کے دوران آپ کے سر کو لولنگ سے روکتا ہے - سیدھی نشستوں والے طیاروں پر ایک عام مسئلہ۔ ہٹنے والا میش کا احاطہ مشین - دھو سکتے ہیں (پوسٹ - ٹرپ کلیننگ کے لئے بہترین) ، اور زیادہ تر ماڈل ایک کیری میں فٹ ہونے کے لئے نصف حصے میں جوڑ دیتے ہیں۔ یہاں انفلٹیبل آپشنز سے پرہیز کریں: جب آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے تو وہ پروازوں کے دوران اکثر تھوڑا سا ڈیفل ہوجاتے ہیں۔ لمبی دوروں کے لئے گردن کی مدد کے لئے جو پوری پرواز تک جاری رہتی ہے ، میموری جھاگ قابل اعتماد ہے۔

2. کار کے سفر کے لئے (ڈرائیونگ یا سواری)

لمبی کار سواریوں کے لئے ،کار سیٹ گردن کی حمایت کشنلمبی دوروں کے لئے گردن کی سب سے اوپر کی حمایت ہے۔ پورٹیبل تکیوں کے برعکس جو کار کے مڑتے وقت ادھر ادھر پھسل جاتے ہیں ، یہ کشن آپ کی کار کی ہیڈسٹریسٹ سے پٹے کے ساتھ منسلک ہوتا ہے ، اور مضبوطی سے جگہ پر رہتا ہے۔ اس کی پچر کی شکل نچلی گردن کی تائید کرتی ہے (جہاں کار کی نشستیں اکثر خلاء کو چھوڑ دیتی ہیں) ، سڑک کو دیکھنے کے لئے آگے جھکاؤ سے تناؤ کو کم کرتی ہے۔ اگر آپ مسافر ہیں تو ، اسے ریڑھ کی ہڈی کی سیدھ کے لئے ایک چھوٹا ریڑھ کی ہڈی تکیا کے ساتھ جوڑیں {- اسے کار کے ذریعہ لمبی سفر کے لئے گردن کا سب سے زیادہ آرام دہ تعاون بنانا۔

3. ٹرین/بس کے سفر کے لئے (مخلوط بیٹھے/نپنگ)

ٹرین اور بس کی نشستیں بڑے پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں ، لہذا ایک ورسٹائلگردن کی مددطویل سفر کے لئے کلیدی ہے۔انفلٹیبل گردن سپورٹ تکیایہاں کام کرتا ہے: بیٹھے ہوئے تعاون (سلوچنگ کو روکنے) کے ل stir اس کو مضبوطی سے دوچار کریں یا نیپنگ کے لئے اسے قدرے کم کریں۔ جب استعمال میں نہ ہوں تو یہ ایک بیگ میں ٹکرانے کے ل enough اتنا چھوٹا ہے ، اور بہت سے ماڈلز میں سکون کے لئے نرم اونی کا احاطہ ہوتا ہے۔ ان مسافروں کے لئے جو بیٹھنے اور چلنے کے درمیان سوئچ کرتے ہیں (جیسے ، ٹرین اسٹاپس پر اترتے ہیں) ، طویل سفروں کے لئے یہ گردن کا سب سے عملی تعاون ہے۔

4. گردن کے دائمی درد والے مسافروں کے لئے

اگر آپ کو پہلے سے ہی گردن میں درد ہے ، توU - سایڈست پٹے کے ساتھ میموری جھاگ کی گردن تکیالمبی دوروں کے لئے گردن کا بہترین تعاون ہے۔ پٹے آپ کو اپنی گردن میں فٹ ہونے کے لئے تکیے کو سخت یا ڈھیل دیتے ہیں ، اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ یہ زیادہ سخت یا پرچی نہیں ہے۔ کولنگ جیل پرت {{2} کے ساتھ ایک ماڈل کی تلاش کریں جس سے زیادہ گرمی سے بچ جاتا ہے ، جو معیاری میموری جھاگ کے ساتھ ایک عام شکایت ہے۔ لمبی دوروں کے ل This یہ گردن کی حمایت آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو 8+ گھنٹے کے سفر کے دوران بھی منسلک رکھتی ہے ، جس سے درد کے بھڑک اٹھنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

لمبی دوروں کے لئے گردن کی بہترین مدد کا انتخاب کرنے کے لئے نکات

"لمبی دوروں کے لئے گردن کی کیا مدد" کے اپنے جواب کو حتمی شکل دینے کے ل these ، ان تینوں نکات کو ذہن میں رکھیں:

"نیپ دوستی" کے لئے ٹیسٹ: اگر آپ سفر کے دوران سونے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، گردن کی حمایت - کے ساتھ اپنے سر کو جھکائیں کیا یہ آپ کے سر کو بغیر کسی تناؤ کے تھامتا ہے؟ لمبی دوروں کے لئے گردن کی اچھی مدد سے آپ کو سخت گردن کے ساتھ بیدار کیے بغیر جھپکنا چاہئے۔

تانے بانے کی استحکام کو چیک کریں: سفر کچا ہوسکتا ہے (تکیے بیگ میں پھینک دیتے ہیں ، اس پر پھیل جاتے ہیں) ، لہذا مشین کے ساتھ لمبی دوروں کے لئے گردن کی مدد کا انتخاب کریں - دھو سکتے ، آنسو - مزاحم کور (نایلان یا پالئیےسٹر مرکب بہترین کام کرتے ہیں)۔

اگر آپ کی بڑی/چھوٹی گردن ہے تو "ایک - سائز - fits - all" سے پرہیز کریں: کچھ برانڈز آپ کے لئے چھوٹے/درمیانے/بڑے اختیارات پیش کرتے ہیں - سائز کے تکیوں کے لئے۔ لمبی دوروں کے لئے مناسب سائز کی گردن کی حمایت اطراف میں فرق نہیں کرے گی اور نہ ہی سخت محسوس کرے گی۔

عمومی سوالنامہ: "طویل سفروں کے لئے گردن کی کیا مدد" کے بارے میں عام سوالات

Q1: کیا میں باقاعدگی سے سونے کے کمرے کی گردن تکیا کو بطور استعمال کرسکتا ہوں؟گردن کی مددطویل سفر کے لئے؟

A: نہیں - بیڈروم تکیے سفر کے ل too بہت بڑا اور بھاری ہیں۔ لمبی دوروں کے لئے گردن کی مدد کو پورٹیبل اور نشانہ بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، جبکہ باقاعدگی سے تکیوں میں سامان کی جگہ بہت زیادہ ہوتی ہے اور وہ نشستوں میں آگے کی جھکاؤ کو نہیں روکتی ہے۔

Q2: کیا ایک سے زیادہ دوروں کے ل enough کافی پائیدار طویل دوروں کے لئے گردن کی ایک انفلٹی سپورٹ ہے؟

A: ہاں - اگر آپ PVC - مفت ، گاڑھا ماڈل کا انتخاب کرتے ہیں۔ سستے انفلٹیبل تکیوں ($ 10 سے کم) سے پرہیز کریں ، کیونکہ وہ اکثر 1-2 ٹرپ کے بعد لیک ہوجاتے ہیں۔ طویل دوروں کے لئے ایک معیاری انفلٹیبل گردن کی مدد مناسب دیکھ بھال کے ساتھ 2–3 سال تک چل سکتی ہے۔

Q3: اگر میرے پاس ایک چھوٹی سی کیری - آن ہو تو طویل دوروں کے لئے کون سی گردن کی حمایت بہترین ہے؟

A: انفلٹیبل گردن کی حمایت تکیا - جب ڈیفلٹ ہوجاتا ہے تو ، یہ ٹینس بال کے سائز کے بارے میں ہوتا ہے ، یہاں تک کہ ایک چھوٹے سے کیری - پر بھی آسانی سے فٹ ہوجاتا ہے۔ طویل سفر کے لئے یہ سب سے زیادہ جگہ - موثر گردن کی معاونت ہے۔

Q4: کیا سفر کے باہر طویل سفروں کے لئے گردن کی مدد کا استعمال کیا جاسکتا ہے؟

A: بالکل! زیادہ تر U - شکل کے میموری جھاگ تکیے آفس کرسی کی گردن کی حمایت کے طور پر کام کرتے ہیں ، اور کار سیٹ کشن کو ہوم آفس کرسیوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس سے طویل سفر کے لئے گردن کی مدد ملتی ہے جس میں ملٹی - مقصد کی سرمایہ کاری ہوتی ہے۔

Q5: گرم آب و ہوا کے لئے لمبی دوروں کے لئے گردن کی کون سی مدد بہترین ہے؟

A: سانس لینے والے میش یا بانس تانے بانے کے ساتھ بنی ہوئی U - شکل کی گردن تکیا تلاش کریں۔ یہ مواد آپ کو ٹھنڈا رکھتے ہوئے پسینے کو دور کرتا ہے۔ کچھ ماڈلز میں کولنگ جیل کی پرت بھی ہوتی ہے - یہ گرم موسم میں طویل سفر کے لئے گردن کا بہترین تعاون ہے۔

ابھی تک ، آپ کے پاس "لمبی دوروں کے لئے کیا گردن کی حمایت" کا واضح جواب ہونا چاہئے آپ کے سفر پر فٹ بیٹھتا ہے۔ چاہے آپ اڑ رہے ہو ، ڈرائیونگ کر رہے ہو ، یا تربیت ، لمبی دوروں کے لئے گردن کی صحیح مدد سے آپ کو آرام دہ اور پرسکون ، منسلک ، اور آپ کی منزل - سے لطف اندوز ہونے کے لئے تیار ہوگا - ٹرپ گردن میں درد کے بغیر۔ یاد رکھیں: لمبی دوروں کے لئے گردن کا بہترین تعاون وہ ہے جو موافقت پذیر ہوتا ہےآپ کیسے سفر کرتے ہیں، صرف وہی نہیں جو مقبول ہے۔

ابھی رابطہ کریں