کیاکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے

سوکر مستقل حرکت کا ایک کھیل ہے: ونگ کو چھڑکنا ، کسی نمٹنے سے بچنے کے لئے محو کرنا ، ہیڈر کے بعد عجیب و غریب اترنا ، یا - کو گزرنے کے لئے تیزی سے کاٹا جس میں سے سبھی ٹخنوں پر انتہائی دباؤ ڈالتے ہیں۔ لیٹرل ٹخنوں کی موچ (سب سے عام فٹ بال کی چوٹ) ہفتوں کے لئے کھلاڑیوں کو کنارے کی طرف لے جاسکتی ہے ، جس سے یہ سوال ہوتا ہے کہ "آرام دہ اور مسابقتی اور مسابقتی کھلاڑیوں کے لئے" فٹ بال کے لئے کھیل کے ٹخنوں کا تسمہ کیا ہے "۔ فٹ بال کے لئے ایک زبردست کھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوطی صرف چوٹ - سے محفوظ نہیں رہتا ہے ، اس سے آپ کو بغیر کسی پابندی کے ڈرائبل ، گولی مارنے اور دفاع کرنے کی چستی کے ساتھ کھیلنے دیتا ہے۔ تمام منحنی خطوط وحدانی فٹ بال کے لئے کام نہیں کرتے ، اگرچہ ؛ آپ کو ایک ایسے ڈیزائن کی ضرورت ہے جو آزادانہ طور پر منتقل ہونے کے لچکدار کے ساتھ زیادہ سے زیادہ پس منظر استحکام (رولس کو روکنے کے لئے) کو متوازن کرے۔ ذیل میں ، ہم کلیدی خصوصیات ، اعلی اقسام ، پوزیشن - مخصوص نکات ، اور ماہر مشورے کی کھوج کرکے "ساکر کے لئے کیا کھیلوں کے ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی" کا جواب دیں گے۔

اعلی - کارکردگی کی کلیدی خصوصیاتکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے

سوکر کا روزہ - تیز رفتار ، رابطہ - بھاری فطرت کھیلوں کے ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی سے مخصوص خصلتوں کا مطالبہ کرتی ہے۔ فٹ بال کے لئے ایک سب پار اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط یا تو آپ کو سست کردے گا یا جب آپ کو زیادہ ضرورت ہو تو آپ کی حفاظت میں ناکام ہوجائے گا۔ یہاں ترجیح دینے کے لئے کیا ہے:

1. پس منظر استحکام (غیر {{1} soc ساکر کے لئے قابل تبادلہ)

فٹ بال کا سب سے بڑا ٹخنوں کا خطرہ ضمنی - سے - سائیڈ کٹ یا ٹیکلز کے دوران اندر کی طرف (الٹا) گھوم رہا ہے۔ فٹ بال کے لئے ایک اعلی کھیل کے ٹخنوں کے منحنی خطوط پر لازمی طور پر لیٹرل پینلز (سخت پلاسٹک یا موٹی نیپرین سے بنی) یا ایک پٹا ہوا نظام جو بیرونی ٹخنوں کے گرد لپیٹتا ہے۔ یہ اوپر کی طرف/نیچے کی تحریک کو محدود کیے بغیر ضرورت سے زیادہ الٹا بند کردیتا ہے۔

2. متحرک فٹ بال کی چالوں کے ل flex لچک

آپ کسی محافظ کو ماضی میں نہیں چھوڑ سکتے یا اگر آپ کا شاٹ نہیں لیتے ہیںکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیکیونکہ فٹ بال سخت محسوس ہوتا ہے۔ بچھڑے اور پاؤں کے گرد کھینچنے والے تانے بانے (اسپینڈیکس -} نایلان مرکب) کے ساتھ منحنی خطوط وحدانی تلاش کریں ، تاکہ آپ قدرتی طور پر اپنے ٹخنوں کو نرم کرسکیں۔ ہینجڈ ڈیزائن یہاں مثالی ہیں: وہ مدد فراہم کرتے ہیں لیکن ٹخنوں کو اس طرح حرکت دیتے ہیں جیسے یہ بغیر کسی تسمہ کے ہوگا۔

3. لمبے میچوں/تربیت کے لئے سانس لینے کی صلاحیت

فٹ بال کے کھیل 90 منٹ (اس کے علاوہ اضافی وقت) تک ، اور تربیتی سیشن اکثر لمبے لمبے - پسینے والی ٹخنوں کو بغیر کسی - سانس لینے والے منحنی خطوط وحدانی میں تکلیف اور بدبو کا باعث بنتے ہیں۔ فٹ بال کے لئے ایک معیاری اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوطی پینل یا نمی کا استعمال کرتا ہے - ہوا کو بہتے رہنے کے ل ing ، آپ کے ٹخنوں کو شدید کھیل کے دوران بھی ٹھنڈا رکھا جاتا ہے۔

4. محفوظ ، غیر - پرچی فٹ (کوئی وسط - گیم ایڈجسٹمنٹ نہیں)

A کھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے جو سپرنٹ یا نمٹنے کے دوران نیچے پھسل جاتا ہے وہ بیکار ہے۔ ایڈجسٹ ویلکرو پٹے (2–3 پٹے بہترین کام کرتے ہیں) یا ایک لیس - اپ سسٹم کی تلاش کریں جو آپ کو تناؤ کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے دیتا ہے۔ کچھ منحنی خطوط وحدانی کے اندر اندر سلیکون کی گرفت بھی ہوتی ہے تاکہ انہیں جگہ پر رکھیں - ان کھلاڑیوں کے لئے جو بھاری پسینہ پسینہ کرتے ہیں یا پتلی فٹ بال کی موزے پہنتے ہیں۔

5. کسی نہ کسی کھیل کے لئے استحکام

فٹ بال میں ٹیکلز ، کلیٹس سے رابطہ ، اور گھاس یا ٹرف کے خلاف رگڑ شامل ہیں۔ فٹ بال کے لئے ایک پائیدار کھیلوں کے ٹخنوں کے منحنی خطوط پر دباؤ پوائنٹس (ہیل ، ٹخنوں کی ہڈیوں) اور آنسو - مزاحم تانے بانے پر سلائی کو تقویت ملی ہے۔ اس کو ہفتہ وار کھیلوں اور تربیت کا مقابلہ کرنا چاہئے ، بغیر کسی تدابیر ، کھینچنے ، یا مدد کھونے کے۔

اوپرکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے اقسام (موازنہ ٹیبل)

واضح طور پر "ساکر کے لئے کھیلوں کے ٹخنوں کے تسمہ" کے جواب کے ل we ، ہم نے فٹ بال کے کھلاڑیوں کی ضروریات {{0} at پر مبنی انتہائی موثر ڈیزائنوں کا موازنہ کیا ہے جو یوتھ لیگ کے ابتدائی افراد سے پیشہ ور محافظوں سے ہے۔

فٹ بال کے لئے کھیلوں کے ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی کی قسم	کلیدی خصوصیات	کے لئے بہترین	پیشہ	cons
لیس - مستحکم منحنی خطوط وحدانی	جوتا - جیسے لیس + ویلکرو ٹاپ پٹا ؛ سخت سائیڈ پینل	محافظ ، مڈفیلڈرز (اعلی نمٹنے کا خطرہ) ؛ ماضی کے موچ کے ساتھ کھلاڑی	زیادہ سے زیادہ پس منظر کی حمایت ؛ حسب ضرورت فٹ	آن/لینے میں 60-90 سیکنڈ لیتا ہے
سیمی - سخت مشتعل منحنی خطوط وحدانی	لیٹرل پینلز کا ہنگڈ ؛ مسلسل نیپرین آستین	فارورڈ ، ونگرز (فاسٹ کٹوتی) ؛ پوسٹ - چوٹ کی بازیابی (گریڈ 1–2 موچ)	توازن استحکام/لچک ؛ ٹخنوں کو قدرتی طور پر منتقل کرنے دیتا ہے	بنیادی منحنی خطوط وحدانی سے تھوڑا سا بلکیئر
پٹا ہوا نیپرین منحنی خطوط وحدانی	2–3 ایڈجسٹ ویلکرو پٹے ؛ 5 ملی میٹر موٹی نیپرین	آرام دہ اور پرسکون کھلاڑی ، یوتھ لیگ ؛ اعتدال پسند معاونت کی ضروریات	ایڈجسٹ کرنے میں جلدی ؛ سستی ؛ کلیٹس کے تحت فٹ بیٹھتا ہے	شدید عدم استحکام کے لئے کم حمایت
پس منظر کے پٹے کے ساتھ کمپریشن آستین	پتلی کمپریشن تانے بانے + 1 بیرونی پس منظر کا پٹا	ہلکے تھکاوٹ والے کھلاڑی ؛ گرم - up/ٹھنڈا - نیچے	ہلکا پھلکا ؛ موزوں کے تحت پہننے میں آسان ؛ خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے	اعلی - رسک چالوں کے لئے کم سے کم مدد

حق کا انتخاب کیسے کریںکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے (پوزیشن اور مہارت کے اشارے)

فٹ بال کی پوزیشنوں کی نقل و حرکت کی مختلف ضرورت ہوتی ہے - لہذا فٹ بال کے لئے بہترین اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط پر انحصار ہوتا ہے کہ آپ کس طرح کھیلتے ہیں۔ اپنی پسند کو تنگ کرنے کے لئے ان نکات کا استعمال کریں:

1. پوزیشن کے ذریعہ

محافظ: آپ کو مستقل ٹیکلز اور پس منظر کی شفلس کا سامنا کرنا پڑتا ہے - ایک لیس کو ترجیح دیں {{1} sports ساکر کے ل sports کھیلوں کے ٹخنوں کے منحنی خطوط کو مستحکم کرنا۔ اس کے سخت سائیڈ پینل چیلنجوں کے دوران رولس سے بچاتے ہیں ، اور طویل دفاعی اسٹینڈز کے دوران محفوظ فٹ اپنی جگہ پر رہتا ہے۔

مڈفیلڈرز: آپ میل چلاتے ہیں اور حملہ کرنے اور دفاع کے درمیان سوئچ کرتے ہیں - ایک نیم - سخت مشکوک کا انتخاب کریںکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے. یہ ٹیکلز کے ل enough کافی مدد فراہم کرتا ہے لیکن آپ کو پاس اور ڈرائبل کرنے کے لچکدار رکھتا ہے۔

فارورڈ/ونگرز: آپ کو تیز رفتار اور فوری کٹوتیوں کی ضرورت ہے {{0} st فٹ بال کے لئے پٹا ہوا نیوپرین یا ہنگڈ اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط منتخب کریں۔ جب آپ سمت تبدیل کرتے ہیں تو یہ آپ کو سپرنٹ کرنے کے ل enough کافی ہلکا پھلکا ہے۔

گول کیپرز: آپ ڈوبکی اور عجیب و غریب طور پر - ایک نیم - سخت مشتعل منحنی خطوط سب سے بہتر کام کرتے ہیں۔ یہ پس منظر کے غوطہ خوروں کے دوران آپ کے ٹخنوں کی حمایت کرتا ہے اور سخت زمین پر اترتے وقت اثر جذب کرتا ہے۔

2. ٹخنوں کی صحت کے ذریعہ

کوئی چوٹ کی تاریخ نہیں ہے: فٹ بال کے لئے ایک پٹا ہوا نیوپرین یا کمپریشن آستین اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانی آپ کے کھیل کو زیادہ سے زیادہ پیچیدہ بنائے بغیر روک تھام کی مدد فراہم کرتا ہے۔

ماضی کی موچ (گریڈ 1–2): ایک نیم - سخت مشتعل یا لیس - ساکر کے لئے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانی غیر - قابل تبادلہ ہے۔ یہ آپ کو آہستہ آہستہ مکمل کھیل میں واپس آنے دیتا ہے جبکہ شفا بخش لگام کی حفاظت کرتا ہے۔

دائمی عدم استحکام: ایک لیس {{0} up مستحکم منحنی خطوط وحدانی واحد انتخاب ہے۔ اس کی زیادہ سے زیادہ مدد "گھماؤ پھراؤ" احساس کو روکتی ہے جو دہرانے والے چوٹوں کا باعث بنتی ہے۔

3. فٹ اور کلیٹ مطابقت کے ذریعہ

آپ کاکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے ل Your آپ کے کلیٹس کے تحت فٹ ہونے کے ل {- بڑی تعداد میں منحنی خطوط وحدانی توازن کو متاثر کرنے والے ، کلیٹس کو تنگ محسوس کرسکتے ہیں۔ خریدنے سے پہلے اپنے کلیٹس کے ساتھ منحنی خطوط وحدانی کی جانچ کریں:

لیس - up اور ہینجڈ منحنی خطوط وحدانی درمیانی - کٹ کلیٹس کے ساتھ بہترین فٹ ہیں (ان کے ٹخنوں کے آس پاس زیادہ کمرے ہیں)۔

پٹے ہوئے یا کمپریشن منحنی خطوط وحدانی کم - کٹ کلیٹس (سب سے عام انداز) کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

ہمیشہ منحنی خطوط وحدانی کے تحت پتلی فٹ بال کی موزے پہنیں - موٹی جرابیں دباؤ کے مقامات کا سبب بن سکتی ہیں۔

ساکر کے لئے اسپورٹس ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کرتے وقت عام غلطیاں

یہاں تک کہ صحیح رہنما خطوط کے باوجود ، ایک منحنی خطوط منتخب کرنا آسان ہے جو آپ کو پیچھے رکھتا ہے۔ ان غلطیوں سے صاف ستھرا:

"ایک - سائز - فٹ - سب" کا انتخاب کرنا ": فٹ بال کے کھلاڑیوں میں ٹخنوں کے مختلف سائز - ایک عالمگیر ہیںکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے یا تو پھسل جائے گا (بہت بڑا) یا گردش (بہت چھوٹا) کاٹ دے گا۔ اپنے ٹخنوں کا طواف (ٹخنوں کی ہڈی سے 1 انچ سے 1 انچ) کی پیمائش کریں اور برانڈ سائزنگ چارٹ پر عمل کریں۔

حمایت سے زیادہ "ہلکے وزن" کو ترجیح دینا: ونگرز اکثر تیز رہنے کے لئے الٹرا - پتلی منحنی خطوط وحدانی کا انتخاب کرتے ہیں ، لیکن ان میں کٹوتیوں کے لئے درکار پس منظر کی حمایت کی کمی ہے۔ تھوڑا سا بلکیر ہینجڈ منحنی خطوط وحدانی ایک متشدد آستین سے بہتر ہے جو نمٹنے کے دوران ناکام ہوجاتا ہے۔

وقت میں وقفے - کو نظرانداز کرنا: کسی کھیل میں فٹ بال کے لئے نیا کھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط نہ پہنیں - 2-3 تربیتی سیشنوں کے دوران اسے توڑ دیں۔ یہ تانے بانے کو نرم کرتا ہے ، فٹ کو ایڈجسٹ کرتا ہے ، اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ طویل کھیل کے دوران یہ چاف نہیں لگاتا ہے۔

کسی اور کھیل کے لئے ایک بریس خریدنا: باسکٹ بال ٹخنوں کا منحنی خطوط سوکر کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے {- باسکٹ بال کے منحنی خطوط وحدانی سخت ہیں ، جو ڈرائبلنگ یا شوٹنگ کے لئے درکار ٹخنوں کی نقل و حرکت کو محدود کرتے ہیں۔ عام طور پر "کھیلوں کا منحنی خطوط وحدانی" نہیں ، فٹ بال کے لئے ہمیشہ کھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط منتخب کریں۔

عمومی سوالنامہ: "کیا" کے بارے میں اعلی سوالات کے جواباتکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے "

Q1: فٹ بال کے لئے کون سے کھیلوں کے ٹخنوں کا تسمہ 12 - سال پرانے نوجوان کھلاڑی کے لئے بہترین ہے؟

A: فٹ بال کے لئے ایک پٹا ہوا نیپرین اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانی۔ یہ ایڈجسٹ ہے (کھلاڑی کے ساتھ بڑھتا ہے) ، آزادانہ طور پر رکھنا آسان ہے ، اور یوتھ لیگ کے کھیل کو بہت بڑا ہونے کے بغیر کافی مدد فراہم کرتا ہے۔ بہترین فٹ کے ل kid بچے - مخصوص سائز (نہ صرف "چھوٹے بالغ") تلاش کریں۔

Q2: کیا میں ماضی میں کسی کو موچ کر دیتا ہوں؟

A: ہاں - بہت سے کھلاڑی توازن کے ل this یہ کام کرتے ہیں۔ اپنی نقل و حرکت کو مستقل رکھنے کے لئے دونوں ٹخنوں (جیسے ، دو نیم-} سخت مشتعل منحنی خطوط وحدانی) پر فٹ بال کے لئے ایک ہی قسم کے کھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط استعمال کریں۔ ایک ٹخنوں پر ایک اعلی - سپورٹ بریس کو ملا دینے سے گریز کریں اور ایک کم - دوسرے پر ایک سپورٹ ایک - اس سے آپ کی چال چل سکتی ہے۔

Q3: کیا؟کھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے مصنوعی ٹرف بمقابلہ قدرتی گھاس پر بہترین کام کرتا ہے؟

A: ٹرف مشکل ہے اور اس میں زیادہ رگڑ ہے ، لہذا ایک پائیدار لیس {{0} up اوپر یا ہینجڈ اسپورٹس ٹخنوں کے لئے فٹ بال کے لئے منحنی خطوط بہتر ہے (یہ ٹرف سے پہننے کے خلاف مزاحمت کرتا ہے)۔ گھاس نرم ہے لیکن پھسل سکتی ہے - ایک پٹے ہوئے نیپرین منحنی خطوط وحدانی اچھی طرح سے کام کرتی ہے ، کیونکہ یہ گھاس کی ناہموار سطح کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے اتنا ہلکا پھلکا ہے۔

Q4: فٹ بال کے لئے اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط کب تک جاری رہنا چاہئے؟

A: ہفتہ وار کھیلوں اور تربیت کے ساتھ ، فٹ بال کے لئے ایک معیاری اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط 8–12 ماہ تک جاری رہتا ہے۔ اگر آپ کو فرائیڈ سلائی ، پھیلے ہوئے پٹے ، یا کم مدد (آپ کے ٹخنوں کو منحنی خطوط وحدانی میں "ڈھیلے" محسوس ہوتا ہے) کو دیکھیں تو اسے تبدیل کریں۔

Q5: فٹ بال کے لئے کون سے کھیلوں کے ٹخنوں کا تسمہ ایک فارورڈ کے لئے بہترین ہے جو بہت زیادہ شاٹس لیتا ہے؟

A: ایک نیم - ساکر کے لئے سخت کھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط۔ یہ آپ کو گیند پر حملہ کرنے کے ل your اپنے ٹخنوں کو نرم کرنے دیتا ہے (درست شاٹس کے ل critical تنقیدی) جبکہ ابھی بھی شوٹنگ کی پوزیشنوں میں آنے کے لئے کٹوتیوں کو پس منظر کی حمایت فراہم کرتا ہے۔

Q6: کیا فٹ بال کے لئے اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط ٹخنوں کے تمام چوٹوں کو روکیں گے؟

A: نہیں - کوئی منحنی خطوط وحدانی 100 ٪ فول پروف نہیں ہے۔ aکھیلوں کے ٹخنوں کا منحنی خطوط وحدانیفٹ بال کے لئے چوٹ کے خطرے کو 65-75 ٪ تک کم کرنے کے ل you ، لیکن پھر بھی آپ کو مناسب طریقے سے گرم کرنے کی ضرورت ہے (ٹخنوں کے دائرے ، پس منظر میں شفل) ، اچھی طرح سے - فٹڈ کلیٹس پہنیں ، اور اچھی شکل کے ساتھ کھیلیں۔ یہ تحفظ کو فروغ دینے کا ایک ذریعہ ہے ، محفوظ کھیل کا متبادل نہیں۔

"فٹ بال کے لئے کھیلوں کے ٹخنوں کا تسمہ کیا" کا جواب دینا ، میدان میں آپ کے کردار اور آپ کے ٹخنوں کی ضروریات کے مطابق منحنی خطوط وحدانی کے ساتھ مل جاتا ہے۔ کسی محافظ کو زیادہ سے زیادہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے ، ایک ونگر کو لچک کی ضرورت ہوتی ہے ، اور بازیافت کرنے والے کھلاڑی کو نرم استحکام - کی ضرورت ہوتی ہے اور فٹ بال کے لئے صحیح کھیلوں کے ٹخنوں کا تسمہ بالکل اسی طرح فراہم کرتا ہے۔ جب آپ کو ایک منحنی خطوط وحدانی ملتی ہے جو آپ کے ٹخنوں کی توسیع کی طرح محسوس ہوتا ہے (پابندی نہیں) ، تو آپ جیتنے پر توجہ دیں گے ، اپنی اگلی چوٹ کی فکر نہ کریں۔ یاد رکھیں: فٹ بال کے لئے بہترین اسپورٹس ٹخنوں کا منحنی خطوط وہ ہے جس کو آپ بھول جاتے ہیں جب تک آپ کو - پہنا ہوا ہے جب تک کہ آپ کو اس کی سب سے زیادہ ضرورت نہ ہو۔

ابھی رابطہ کریں