گھٹنے کے لئے ٹانگ تسمہ

پروڈکٹ کا نام: گھٹنے کے لئے ٹانگ تسمہ

نہیں:DYL-AF019

رنگ:تصویر کا رنگ

مواد:دھات، سٹیل

گھٹنے اور ٹانگوں کے منحنی خطوط وحدانی کئی طریقوں سے درد کو دور کر سکتے ہیں:

گھٹنوں کے جوڑوں کی حفاظت کا بنیادی مقصد جوڑوں کے درد کو روکنا، جوڑوں کے انحطاط اور جوڑوں کی سوزش کی رفتار کو کم کرنا ہے اور اس کے طریقے درج ذیل ہیں۔
سب سے پہلے، ورزش کا طریقہ تبدیل کریں، گھٹنوں میں بھاری دباؤ والی ورزشیں نہ کریں، جیسے سیڑھیاں چڑھنا، چڑھنا، رقص کرنا، تائی چی، کھڑے ہو کر ڈھیر لگانا اور دیگر اعمال، اور ایک وقت میں بہت زیادہ ورزش نہ کریں، جیسے سفر کے لیے باہر جانا اور بہت زیادہ پیدل چلنا، جس سے شدید حملے بھی بڑھ جائیں گے۔
دوسرا، وزن کو کنٹرول کرنے کے لیے، زیادہ وزن گھٹنے کے جوڑ میں جوڑوں کے درد کی تیزی سے نشوونما کی ایک اہم وجہ ہے، اور وزن کو مناسب حد کے اندر کنٹرول کرنے سے گھٹنے کے بوجھ سے نجات مل سکتی ہے۔
تیسرا، زیادہ فعال مشقیں کریں جو گھٹنوں میں مدد کرتی ہیں، اور عام ورزش کواڈریسیپس کی فنکشنل ورزشیں ہیں۔
چوتھا، جب آپ کو لمبا فاصلہ طے کرنا پڑتا ہے، تو آپ اپنے گھٹنوں پر بوجھ کو کم کرنے کے لیے چھڑی کا استعمال کر سکتے ہیں۔
پانچویں، اگر گھٹنے میں ہلکا درد ہو، تو اس کی وجہ معلوم کرنے کے لیے وقت پر ایکسرے اور ایم آر آئی کا دوبارہ معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر یہ مینیسکس یا انٹرا آرٹیکولر ڈھیلے جسم کی وجہ سے ہے، تو اسے کم سے کم ناگوار سرجری سے حل کیا جا سکتا ہے، اور گھٹنے کے جوڑ کے ٹوٹنے اور آنسو کو تیز نہیں کیا جائے گا۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: گھٹنے کے لئے ٹانگ تسمہ، گھٹنے مینوفیکچررز کے لئے چین ٹانگ تسمہ، فیکٹری