بیساکھیوں کا صحیح استعمال کیسے کریں؟

(1) نچلے اعضاء کی ایک چوٹ، جزوی وزن اٹھانا: ایک بیساکھی، صحت مند سائیڈ بیساکھی اور متاثرہ اعضاء مساوی طول و عرض، ہم وقت ساز حرکت کا استعمال کریں۔ خصوصی توجہ: ایک بیساکھی کو صحت مند پہلو پر رکھنا چاہئے! اس سے متاثرہ اعضاء کا وزن برداشت کرنے میں مدد ملے گی، اس کا مقصد متاثرہ اعضاء کے ساتھ قوت بانٹنا، زیادہ آرام دہ محسوس کرنا، بلکہ متاثرہ طرف کی بیساکھی کا استعمال کرتے وقت حادثاتی طور پر متاثرہ حصے کو چھونے سے بھی بچنا ہے۔ یہ عام طور پر تصور نہیں کیا جاتا ہے (جب ٹانگ زخمی ہو جائے تو بیساکھیوں کو متاثرہ طرف استعمال کیا جاتا ہے، اور بیساکھیوں کو ٹانگوں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے) کیونکہ جب ایک بیساکھی متاثرہ سائیڈ پر استعمال کی جاتی ہے، متاثرہ کا وزن کم کرنے کے لیے ٹانگ، جسم کو جھکانا ضروری ہے تاکہ بیساکھی زیادہ وزن کو سہارا دے سکے، اور گرنا آسان ہو۔ ایک ہی وقت میں، اگر متاثرہ ٹانگ وزن برداشت نہیں کر سکتی، تو بیساکھی صرف وزن کی مدد سے متاثرہ پہلو کو سہارا دے سکتی ہے۔ اور یہ عام چال کی بحالی کے لیے سازگار نہیں ہے۔

(2) نچلے اعضاء کی ایک چوٹ، کوئی وزن نہیں: ڈبل بیساکھیوں کا استعمال کیا جانا چاہئے، اور دونوں بیساکھیوں کو مساوی طول و عرض اور متاثرہ ٹانگ کے ساتھ ہم آہنگ حرکت میں ہونا چاہئے، یعنی ڈبل بیساکھی/متاثرہ ٹانگ → نارمل ٹانگ۔

(3) دونوں نچلے اعضاء کی چوٹ، جزوی وزن: ڈبل بیساکھیوں کا استعمال، دائیں مڑنے کی ترتیب میں ڈبل بیساکھی → بائیں ٹانگ → بائیں موڑ → دائیں ٹانگ۔ حرکت میں مہارت حاصل کرنے کے بعد، اسے دائیں مڑنے والی بائیں ٹانگ → بائیں مڑ دائیں ٹانگ کی ترتیب کے مطابق برابر طول و عرض میں نچلے اعضاء کے ساتھ باری باری بڑھایا جا سکتا ہے۔

(4) نچلے حصے کی چوٹ، کوئی وزن نہیں.

ابھی رابطہ کریں۔