ٹخنوں کے نائٹ سپلنٹ

Q1: کیا مجھے رات کے وقت اپنے ٹخنے کے ٹکڑے پر رکھنا چاہئے؟

A: منحنی خطوط وحدانی، کمپریشن، یا سپورٹ کا استعمال صرف دن کے وقت استعمال کے لیے ہونا چاہیے۔ تاہم،آپ اضافی مدد کے لیے رات کے وقت ٹخنوں کی لپیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔. اس بات کو یقینی بنائیں کہ لپیٹ کچھ حرکت اور گردش کے لئے کافی ڈھیلا رہے۔ پاؤں کو اتنا سخت نہ لپیٹیں جتنا کہ آپ دن کے وقت زیادہ حرکت کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

Q2: کیا نائٹ سپلنٹ واقعی مدد کرتے ہیں؟

ج: نائٹ سپلنٹ منشیات سے پاک اور غیر حملہ آور ہوتے ہیں، جو انہیں بناتے ہیں۔پلانٹر فاسسیائٹس کے لئے سب سے مؤثر قدامت پسند علاج میں سے ایک. آپ کی حالت پر منحصر ہے، ڈاکٹر گلوور آپ کے پلانٹر فاشیا کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے دوسرے علاج کے ساتھ ساتھ نائٹ اسپلنٹس تجویز کر سکتا ہے۔

Q3: کیا آپ پوری رات نائٹ اسپلنٹ پہن سکتے ہیں؟

A: یہ ایڑی کے پچھلے حصے میں Achilles tendon کو بھی پھیلاتا ہے، اسے سکڑنے سے روکتا ہے۔آپ کئی مہینوں تک ہر رات نائٹ اسپلنٹ پہن سکتے ہیں۔. پھر آپ آہستہ آہستہ کم کر سکتے ہیں کہ آپ ان کو کتنی بار استعمال کرتے ہیں کیونکہ آپ کی علامات ختم ہو جاتی ہیں۔