ڈاکٹر کو کس طرح تلاش کریں - کو کہنی کی شدید چوٹوں کے لئے منظور شدہ بازو منحنی خطوط

جیمی اپنے آرتھوپیڈسٹ کے دفتر میں بیٹھ گئی ، اس کی کہنی ایک بڑی آن لائن منحنی خطوط وحدانی کے نیچے دھڑک رہی ہے جس پر وہ $ 80 خرچ کرتی تھی۔ دو ہفتوں پہلے ، اس نے سافٹ بال کے کھیل - ایک شدید چوٹ کے دوران اپنے یو سی ایل (وہ ligament جو اندرونی کہنی کو مستحکم کرتا ہے) کو پھاڑ دیا تھا جس میں عام طور پر مہینوں کی بحالی کی ضرورت ہوتی ہے۔ "پریمیم" بریس نے "زیادہ سے زیادہ مدد" کا وعدہ کیا تھا ، لیکن اس نے اس کے برعکس کیا تھا: اس نے اس کی کہنی کو مساوی طور پر نچوڑ لیا ، جس سے سیال کی تعمیر کا سبب بنی ، اور اس کے سخت فریم نے اسے نرم کرنے سے روک دیا کہ اس کے جسمانی معالج کی سفارش کی گئی ہے۔ جیمی نے یاد کرتے ہوئے کہا ، "میرے ڈاکٹر نے منحنی خطوط وحدانی کو تھام لیا اور کہا ، 'یہ ہلکے ٹینڈونائٹس کے لئے ہے ، یو سی ایل کے آنسو نہیں۔" "مجھے بہت بیوقوف محسوس ہوا - میں نے سوچا کہ میں متحرک ہو رہا ہوں ، لیکن میں واقعتا اپنے آپ کو تکلیف دے رہا ہوں۔ مجھے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ایک بریس کو کیسے تلاش کیا جائے جس سے ڈاکٹر واقعی میں ہاں میں کہے گا۔"

شدید کہنی کی چوٹیں - جیسے یو سی ایل آنسو ، پیچیدہ فریکچر ، سندچیوتی ، یا پوسٹ - سرجیکل مرمت - ہلکے موچ کی طرح نہیں ہیں۔ انہیں "سکون فراہم کرنے" سے زیادہ کام کرنے والے منحنی خطوط وحدانی کی ضرورت ہوتی ہے: انہیں - پھاڑنے سے بچنے کے لئے کہنی کے مخصوص حصوں کو مستحکم کرنے کی ضرورت ہے ، تحریک (ROM) کو پھاڑنے سے بچیں ، اور آپ کے جسم کے ٹھیک ہونے کے ساتھ مشترکہ کو بالکل اسی طرح سیدھ میں لائیں۔ ایک غیر - منظور شدہ منحنی خطوط وحدانی ہڈیوں ، تناؤ کے ligaments ، یا خون کے بہاؤ کو بلاک کر سکتی ہے - جس میں سے سبھی طویل بحالی ، دائمی درد ، یا اضافی سرجری کی ضرورت کا بھی سبب بن سکتے ہیں۔

"ڈاکٹر - منظور شدہ" کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کو براہ راست -} آپ کے حوالے کرنا ہے اس کا مطلب ہے کہ منحنی خطوط وحدانی آپ کی مخصوص چوٹ کے ل their ان کے طبی معیارات پر پورا اترتا ہے۔ ذیل میں ، ہم آپ کو اس منحنی خطوط وحدانی کو تلاش کرنے کے لئے 5 آسان اقدامات سے گزریں گے ، تاکہ آپ محفوظ طریقے سے شفا بخش سکیں اور جیمی کی غلطی سے بچ سکیں۔

مرحلہ 1: اپنے آرتھوپیڈسٹ یا جسمانی معالج سے شروع کریں (وہ آپ کی چوٹ کو بہتر جانتے ہیں)

پہلا - اور سب سے اہم - ڈاکٹر کو تلاش کرنے کا قدم - منظور شدہ منحنی خطوط وحدانی اس شخص سے پوچھنا ہے جو آپ کی کہنی کو کسی سے بہتر جانتا ہے: آپ کا آرتھوپیڈسٹ (سرجن) یا جسمانی معالج (PT)۔ شدید چوٹیں منفرد ہیں - جو یو سی ایل آنسو کے لئے کام کرتی ہے وہ ریڈیل ہیڈ فریکچر - کے لئے کام نہیں کرے گی اور آپ کی نگہداشت کی ٹیم اس کے مطابق تیار کردہ ایک منحنی خطوط وحدانی کی سفارش کرے گی۔آپ کاچوٹ ، بازیابی کا مرحلہ ، اور طرز زندگی۔

یہ کیوں کام کرتا ہے:

وہ آپ کی چوٹ کی "ضروریات" کو سمجھتے ہیں: یو سی ایل کے آنسو کے لئے ایک منحنی خطوط وحدانی کی ضرورت ہوتی ہے جو اندرونی کہنی کو مستحکم کرتا ہے اور والگس تناؤ (اس تحریک سے آنسو کی وجہ سے) کو محدود کرتا ہے۔ ایک پیچیدہ فریکچر کو ایک منحنی خطوط وحدانی کی ضرورت ہوتی ہے جو مشترکہ کو مکمل طور پر متحرک کرتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو محفوظ رکھنے کے لئے منحنی خطوط وحدانی کو کیا کرنا چاہئے (جیسے ، "90 ڈگری پر کہنی کو لاک کرتا ہے ،" "میڈیکل کہنی کی حمایت کرتا ہے")۔

وہ "ایک - سائز - fits - تمام" جالوں سے گریز کرتے ہیں: عمومی آن لائن منحنی خطوط وحدانی "شدید کہنی کی حمایت" جیسے مبہم لیبلوں کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن آپ کا ڈاکٹر مخصوص منحنی خطوط وحدانی کا نام دے گا (جیسے ، "میڈیکل/پس منظر کی حمایت کے ساتھ ہنگڈ کہنی برائوں ،" "پوسٹ - او پی اموبیلیزر") جو آپ کی چوٹ کے لئے کام کرنے کے لئے ثابت ہیں۔

وہ نسخہ لکھ سکتے ہیں (اگر ضرورت ہو تو): انشورنس کوریج یا میڈیکل - گریڈ کے منحنی خطوط وحدانی تک رسائی کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر نسخہ لکھ سکتا ہے جس میں یہ کہتے ہوئے کہ منحنی خطوط وحدانی "طبی لحاظ سے ضروری ہے۔" اس سے یہ بھی یقینی بناتا ہے کہ بریس ایف ڈی اے یا سی ای سی سیفٹی معیارات کو پورا کرتا ہے (اس کے بعد مزید)۔

ان سے کیا پوچھیں:

صرف یہ نہ کہیں ، "مجھے کون سا منحنی خطوط خریدنا چاہئے؟" بہترین رہنمائی حاصل کرنے کے لئے مخصوص ہوں:

"میرے [UCL آنسو/فریکچر/وغیرہ] کے لئے کس قسم کا منحنی خطوط وحدانی (Hinged ، اموبیلائزر ، پوسٹ - op) بہترین ہے؟"

"کیا آپ کے پاس مخصوص برانڈز یا ماڈل ہیں جن کی آپ تجویز کرتے ہیں (جیسے ، ڈونوئے ، بریگ)؟"

"کیا اس منحنی خطوط وحدانی کی کوئی خاص خصوصیات (جیسے ، ایڈجسٹ ROM اسٹاپ ، میڈیکل پیڈنگ) کی ضرورت ہے؟"

"کیا آپ اس کے لئے نسخہ لکھ سکتے ہیں ، یا مجھے کسی ایسے اسٹور کا حوالہ دے سکتے ہیں جو اسے فروخت کرتا ہے؟"

جیمی کا تجربہ:

اس کے خراب آن لائن منحنی خطوط وحدانی کے بعد ، جیمی کے آرتھوپیڈسٹ نے "میڈیکل سپورٹ کے ساتھ ہینجڈ کہنی کے منحنی خطوط" (خاص طور پر بریگ محور ہنگڈ منحنی خطوط وحدانی) کی سفارش کی۔ وہ کہتی ہیں ، "اس نے مجھے اپنے دفتر میں ایک نمونہ دکھایا اور بتایا کہ میڈیکل پیڈ کس طرح میرے یو سی ایل کی حفاظت کرے گا اور روم اسٹاپس مجھے اپنی کہنی کو بحالی کے لئے کافی موڑنے دیتا ہے۔" "یہاں تک کہ اس نے نسخہ بھی لکھا تھا تاکہ میری انشورنس اس کا کچھ حصہ بنائے۔ مجھے مزید اندازہ لگانے کی ضرورت نہیں تھی - مجھے بالکل معلوم تھا کہ کیا حاصل کرنا ہے۔"

مرحلہ 2: میڈیکل سرٹیفیکیشن (ایف ڈی اے ، سی ای ، یا آئی ایس او) تلاش کریں - وہ غیر - مذاکرات کے قابل ہیں

"ڈاکٹر - منظور شدہ" کا لیبل لگا ہوا تمام منحنی خطوط وحدانی شدید چوٹوں کے ل know دراصل محفوظ نہیں ہیں۔ جائز مصنوعات کو مارکیٹنگ ہائپ سے الگ کرنے کے لئے ، چیک کریںمیڈیکل سرٹیفیکیشن- ان کا مطلب ہے کہ سلسلہ ، استحکام ، اور طبی تاثیر کے لئے بریس کا تجربہ کیا گیا ہے۔

دیکھنے کے لئے کلیدی سرٹیفیکیشن:

ایف ڈی اے (ہم): یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن میڈیکل ڈیوائسز (بشمول منحنی خطوط وحدانی) کی تصدیق کرتی ہے جو حفاظتی سخت معیارات پر پورا اترتے ہیں۔ پیکیجنگ یا پروڈکٹ پیج - پر "FDA -}}}" کے لئے تلاش کریں اس کا مطلب یہ ہے کہ بریس کا تجربہ کیا گیا ہے اور اس کے مطلوبہ استعمال کے لئے کام کرنے کے لئے ثابت ہوا ہے (جیسے ، "FDA {{7} post پوسٹ کے لئے - UCL کی مرمت کی حمایت" کے لئے صاف کیا گیا ہے)۔

عیسوی (EU/انٹرنیشنل): سی ای نشان کی نشاندہی کرتی ہے کہ بریس یورپی صحت اور حفاظت کے معیار پر پورا اترتا ہے ، جو عالمی سطح پر تسلیم کیا جاتا ہے۔ یہ اوسور یا نو - g جیسے برانڈز میں عام ہے۔

آئی ایس او (انٹرنیشنل): آئی ایس او 13485 سرٹیفیکیشن کا مطلب ہے کہ منحنی خطوط وحدانی ایک ایسی سہولت میں تیار کی گئی ہے جو سخت میڈیکل ڈیوائس کوالٹی کنٹرول کی پیروی کرتی ہے۔ اس سے مستقل مزاجی کو یقینی بناتا ہے - اس ماڈل کا ہر منحنی خطوط اسی طرح انجام دے گا۔

شدید زخمی ہونے کے لئے سندوں سے کیوں فرق پڑتا ہے:

سرٹیفیکیشن کے بغیر ایک منحنی خطوطی سستے مواد (جیسے ، دباؤ میں دراڑیں پڑنے والے پلاسٹک) کا استعمال کرسکتا ہے یا ناقص ڈیزائن (جیسے ، قبضہ کرتا ہے جو ٹوٹ جاتا ہے ، پٹے جو ڈھیلے ہوتے ہیں)۔ یو سی ایل آنسو کی طرح شدید چوٹ کے ل this ، یہ صرف تکلیف نہیں ہے - یہ خطرناک ہے۔ پھٹے ہوئے منحنی خطوط آپ کی کہنی کو مستحکم نہیں کرسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ - چوٹ کا باعث بنتا ہے۔

چیک کرنے کا طریقہ:

پیکیجنگ: زیادہ تر میڈیکل - گریڈ کے منحنی خطوط وحدانی میں باکس (ایف ڈی اے ، سی ای ، آئی ایس او) پر سرٹیفیکیشن لوگو ہوتے ہیں۔

مصنوعات کی ویب سائٹ: "سرٹیفیکیشن" یا "میڈیکل تعمیل" سیکشن - جائز برانڈز اپنے سرٹیفیکیشن کو واضح طور پر درج کریں گے۔

اسٹور سے پوچھیں: اگر آپ - شخص میں خرید رہے ہیں تو ، عملے کے ممبر سے آپ کو سرٹیفیکیشن پیپر ورک دکھانے کے لئے کہیں (معروف میڈیکل سپلائی اسٹورز اسے فائل پر رکھیں)۔

ماہر انتباہ:

"اگر کوئی منحنی خطوط وحدانی کہتے ہیں تو 'ڈاکٹر - تجویز کردہ' لیکن اس کے پاس کوئی سند نہیں ہے ، چلائیں ،" ڈاکٹر مارک لیوس ، جو کہنی کے زخمیوں میں مہارت رکھتے ہیں ، کا کہنا ہے۔ "یہ صرف مارکیٹنگ کے الفاظ ہیں۔ شدید چوٹوں کے ل you ، آپ کو ثبوت کی ضرورت ہے کہ منحنی خطوط وحدانی کا تجربہ کیا گیا ہے - اور سرٹیفیکیشن اس کا ثبوت ہیں۔"

مرحلہ 3: قابل اعتماد چینلز سے خریدیں (عام آن لائن اسٹورز سے پرہیز کریں)

جہاں آپ اپنے منحنی خطوط وحدانی کے معاملات کو اتنے ہی منحنی خطوط وحدانی سے خریدتے ہیں۔ عام آن لائن مارکیٹ پلیس (جیسے ، کوئی - نام ایمیزون سیلرز ، ڈسکاؤنٹ ویب سائٹ) اکثر جعلی یا کم - کوالٹی منحنی خطوط وحدانی فروخت کرتے ہیں جو منظور شدہ ماڈل کی طرح نظر آتے ہیں لیکن حفاظتی معیارات کو پورا نہیں کرتے ہیں۔ شدید چوٹوں کے ل. ، رہوقابل اعتماد ، میڈیکل - مرکوز چینلزجو مستند ، مصدقہ منحنی خطوط وحدانی فروخت کرتے ہیں۔

ڈاکٹر کے لئے بہترین چینلز - منظور شدہ منحنی خطوط وحدانی:

میڈیکل سپلائی اسٹورز (- شخص میں): والگرینز میڈیکل ، سی وی ایس اسپیشلٹی ، یا مقامی آرتھوپیڈک سپلائی شاپس اسٹاک جیسے اسٹورز صرف مصدقہ ، ڈاکٹر - تجویز کردہ منحنی خطوط وحدانی۔ عملہ آپ کو سرٹیفیکیشن دکھا سکتا ہے ، منحنی خطوط وحدانی میں فٹ ہونے میں مدد کرسکتا ہے ، اور اس کی تصدیق بھی کرسکتا ہے کہ یہ آپ کے ڈاکٹر کے نسخے سے مماثل ہے۔

پرو ٹپ: اپنے ڈاکٹر کا نسخہ یا ایک نوٹ جس کی انہوں نے تجویز کردہ تسمہ کی قسم کے ساتھ لائیں۔ عملہ آپ کو صحیح ماڈل حاصل کرنے کو یقینی بنانے کے لئے - کو عبور کرسکتا ہے۔

برانڈ آفیشل ویب سائٹیں: ڈونوئے ، بریگ ، اور اوسور جیسے برانڈز براہ راست اپنی ویب سائٹوں کے ذریعہ اپنے منحنی خطوط وحدانی فروخت کرتے ہیں۔ اس کی ضمانت ہے کہ آپ کو ایک مستند مصنوع (کوئی جعل سازی نہیں) ملتا ہے اور آپ کو تفصیلی مصنوعات کے چشمیوں تک رسائی حاصل کرنے دیتی ہے (جیسے ، "ایف ڈی اے {{3} u یو سی ایل آنسوؤں کے لئے صاف")۔ اگر بہت سے تسمہ فٹ نہیں ہوتے ہیں تو بہت سے لوگ مفت ریٹرن بھی پیش کرتے ہیں۔

پی ٹی/کلینک خوردہ حصے: زیادہ تر جسمانی تھراپی کلینک یا آرتھوپیڈک دفاتر ڈاکٹر - کو - سائٹ پر منظور شدہ منحنی خطوط وحدانی فروخت کرتے ہیں۔ یہ وہی منحنی خطوط وحدانی ہیں جو آپ کے تھراپسٹ سیشنوں میں استعمال کرتے ہیں ، لہذا آپ جانتے ہو کہ وہ محفوظ ہیں - اور وہ آپ کو کامل فٹ کے ل adjust ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

چینلز سے بچنے کے لئے:

رعایتی آن لائن بازاروں میں: نہیں - نام بیچنے والے اکثر منظور شدہ منحنی خطوط وحدانی کی چوری شدہ تصاویر استعمال کرتے ہیں لیکن سستے دستک کو فروخت کرتے ہیں۔ جیمی کا پہلا منحنی خطوط ان میں سے ایک - اس کی "میڈیکل سپورٹ" صرف جھاگ تھا ، اس کے یو سی ایل آنسو کی ضرورت نہیں ہے۔

فارمیسی "اوور - the - کاؤنٹر" آئسلز: ہلکے موچوں کے ل drug دوائیوں کی دکان کے منحنی خطوط وحدانی بہت اچھے ہیں ، لیکن ان میں شدید چوٹوں کے لئے درکار مدد اور سرٹیفیکیشن کی کمی ہے۔ وہ شاذ و نادر ہی ڈاکٹر - بھی پیچیدہ امور کے لئے منظور شدہ ہیں۔

صارف کی تعریف:

اپنے ڈاکٹر کی سفارش کے بعد ، جیمی نے مقامی میڈیکل سپلائی اسٹور سے اپنا بریگ بریس خریدا۔ وہ کہتی ہیں ، "عملے نے میرے نسخے کی جانچ کی ، مجھے ایف ڈی اے کلیئرنس دکھایا ، اور اس کو آگے بڑھانے میں میری مدد کی۔" "انہوں نے پٹے کو ایڈجسٹ کیا تاکہ یہ سنیگ فٹ نہ ہو لیکن تنگ نہیں ، اور مجھے دکھایا کہ ROM اسٹاپس کو کس طرح استعمال کرنا ہے۔ میں جانتا تھا کہ مجھے جعلی {{3} نہیں مل رہا ہے} یہ اصل چیز تھی۔"

مرحلہ 4: "کلینیکل فٹ" کے لئے منحنی خطوط وحدانی کی جانچ کریں (یہ صرف سکون کے بارے میں نہیں ہے)

ایک ڈاکٹر - منظور شدہ بریس صرف سرٹیفیکیشن کے بارے میں نہیں ہے - اسے آپ کے جسم کو فٹ کرنے کی ضرورت ہےاورآپ کی چوٹ کی ضروریات۔ یہاں تک کہ بہترین تسمہ بھی ناکام ہوجائے گا اگر یہ بہت ڈھیلا ، بہت تنگ ، یا آپ کی کہنی کی اناٹومی کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہوتا ہے۔ کسی منحنی خطوط وحدانی سے پہلے ، ان ڈاکٹر - کی سفارش کردہ چیکوں کا استعمال کرتے ہوئے اسے "کلینیکل فٹ" کے لئے جانچیں:

چیک 1: یہ "زخمی زون" کو مستحکم کرتا ہے

منحنی خطوط وحدانی آپ کی کہنی کے مخصوص حصے کو نشانہ بنانا چاہئے جو زخمی ہے:

یو سی ایل آنسو: ویلگس تناؤ کو روکنے کے لئے منحنی خطوط وحدانی میں اندرونی کہنی (میڈیکل سائیڈ) پر پٹا پیڈنگ یا ایک پٹا ہونا چاہئے۔

ریڈیل ہیڈ فریکچر: منحنی خطوط وحدانی کو بیرونی کہنی (پس منظر کی طرف) کو متحرک کرنا چاہئے اور گردش کی حد۔

پوسٹ - سرجیکل مرمت: منحنی خطوط وحدانی میں ایک سخت فریم ہونا چاہئے جو آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ عین زاویے پر کہنی کو رکھتا ہے (جیسے ، 90 ڈگری)۔

جانچ کیسے کریں: اپنے پی ٹی یا اسٹور عملے سے کہیں کہ زخمی علاقے پر نرم دباؤ ڈالنے کے لئے (جیسے ، یو سی ایل آنسو کے لئے اندرونی کہنی کو دبائیں)۔ منحنی خطوط وحدانی کو کہنی کو منتقل کرنے سے روکیں {{3} اگر یہ شفٹ ہوتا ہے تو ، فٹ غلط ہے۔

چیک 2: یہ آپ کو بطور مقررہ حرکت (یا نہیں) منتقل کرنے دیتا ہے

شدید چوٹوں کے عین مطابق ROM کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے:

ابتدائی بحالی: آپ کو ایک منحنی خطوط وحدانی کی ضرورت ہوسکتی ہے جو شفا بخش ؤتکوں کی حفاظت کے ل your آپ کی کہنی (کوئی حرکت نہیں) کو لاک کرتا ہے۔

وسط - بحالی: آپ کو ایک منسلک منحنی خطوط وحدانی کی ضرورت ہوسکتی ہے جو آپ کو اپنی کہنی کو محفوظ زاویہ (جیسے ، 60 ڈگری) تک موڑنے دیتا ہے لیکن مزید نہیں۔

جانچ کیسے کریں: اگر یہ ایک منسلک منحنی خطوط وحدانی ہے تو ، ROM کو اپنے ڈاکٹر کی سفارش پر رکیں۔ اپنی کہنی ماضی کو موڑنے کی کوشش کریں کہ زاویہ - منحنی خطوط وحدانی کو لاک کرنا چاہئے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، رکنے کام نہیں کررہے ہیں۔

3 چیک کریں: اس سے گردش ختم نہیں ہوتی ہے

ایک منحنی خطوط جو بہت تنگ ہے وہ ٹوکری سنڈروم (بازو میں دباؤ کا ایک خطرناک تعمیر) کا سبب بن سکتا ہے۔

جانچ کیسے کریں: منحنی خطوط وحدانی پر ڈالنے کے بعد ، اپنی انگلیوں کو 30 سیکنڈ تک گھمائیں۔ اگر وہ پیلا ہوجاتے ہیں ، ٹنگل ہوجاتے ہیں ، یا بے حس محسوس کرتے ہیں تو ، پٹے کو فوری طور پر ڈھیل دیں۔ آپ کو منحنی خطوط وحدانی اور اپنے بازو کے درمیان ایک انگلی پھسلنے کے قابل ہونا چاہئے - اس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ یہ اس کی چھان بین ہے لیکن پابندی نہیں ہے۔

چیک 4: یہ لمبے - اصطلاح کے لباس کے لئے کافی آرام دہ ہے

آپ 6–12 ہفتوں (یا اس سے زیادہ) شدید چوٹ کا تسمہ پہنیں گے ، لہذا معاملات کو راحت ملتی ہے۔ کے لئے دیکھو:

نرم ، سانس لینے والا بھرتی: پلاسٹک کے سخت کناروں والے منحنی خطوط وحدانی سے پرہیز کریں جو آپ کی جلد میں کھودتے ہیں۔

سایڈست پٹے: ویلکرو یا کوئیک - ریلیز بکیاں آپ کو سوجن کے نیچے جانے کے ساتھ ہی فٹ کو موافقت کرنے دیں۔

جانچ کیسے کریں: 10-15 منٹ تک منحنی خطوط وحدانی پہنیں۔ اگر آپ کو کوئی تیز درد یا جلن محسوس ہوتا ہے تو ، مختلف سائز یا ماڈل کے لئے پوچھیں۔

ماہر اشارہ:

ڈاکٹر لیوس کا کہنا ہے کہ "کبھی بھی منحنی خطوط نظر نہ آئیں۔" "یہاں تک کہ اگر یہ ڈاکٹر - کی سفارش کی گئی ہے تو ، آپ کو اس پر آزمانے کی ضرورت ہے۔ ایک منحنی خطوط جو 5'2" مریض فٹ بیٹھتا ہے "مریض 6'4" مریض - سائز کے چارٹ ایک نقطہ آغاز ہے ، ضمانت نہیں۔ "

مرحلہ 5: اپنے ڈاکٹر کے ساتھ فالو اپ کریں (جیسے ہی آپ ٹھیک ہو جائیں ایڈجسٹ کریں)

ڈاکٹر کی تلاش - منظور شدہ منحنی خطوط وحدانی "ایک - اور - DOCE" ٹاسک نہیں ہے۔ شدید کہنی کی چوٹیں مراحل میں ٹھیک ہوجاتی ہیں ، اور آپ کے منحنی خطوط وحدانی کو آپ کے ساتھ ڈھالنے کی ضرورت ہے۔ اپنے منحنی خطوط وحدانی خریدنے کے بعد ، اپنے ڈاکٹر یا پی ٹی کے ساتھ ملاقات کے لئے ایک فالو - کا شیڈول:

تصدیق کریں کہ منحنی خطوط وحدانی کام کر رہی ہے: وہ چیک کریں گے کہ آیا تسمہ ابھی بھی آپ کی چوٹ کو مستحکم کررہا ہے اور اگر آپ کی کہنی ٹریک پر شفا بخش ہے۔

ضرورت کے مطابق منحنی خطوط وحدانی کو ایڈجسٹ کریں: مثال کے طور پر ، وسط - بحالی میں ، وہ آپ کو اپنی کہنی کو مزید موڑنے دینے کے لئے ROM اسٹاپ کو ڈھیل دے سکتے ہیں۔ دیر سے بازیافت میں ، وہ طاقت کو بڑھانے کے ل you آپ کو ہلکے منحنی خطوط پر تبدیل کرسکتے ہیں۔

اگر ضروری ہو تو منحنی خطوط وحدانی کو تبدیل کریں: اگر آپ کا منحنی خطوط وحدانی ختم ہوجاتی ہے (جیسے ، پٹے کے میدانوں ، قلابے ٹوٹ جاتے ہیں) یا آپ اسے بڑھا دیتے ہیں (بچوں یا نوعمروں میں عام) ، تو وہ ایک نئی تجویز کریں گے جو آپ کی موجودہ ضروریات کو پورا کرے۔

جیمی کی فالو - up:

اپنے بریس حاصل کرنے کے چار ہفتوں بعد ، جیمی کے پی ٹی نے 45 ڈگری سے 60 ڈگری تک ROM اسٹاپ کو ایڈجسٹ کیا۔ جیمی کا کہنا ہے کہ "اس نے کہا کہ میرا یو سی ایل ٹھیک ہورہا ہے ، لہذا میں نرم موڑنے کا آغاز کرسکتا ہوں۔" "اگر میں فالو - کے اوپر نہ جاتا تو ، میں 45 ڈگری {{6} at پر منحصر بحالی کے وقت سے محروم رہ جاتا۔ فالو - up نے میری بازیابی کے لئے 'اچھ' ے 'برائوں کو' اچھ 'ے' میں تبدیل کردیا۔"

ابھی رابطہ کریں