عارضی بازو کی حمایت کے لئے سستی اور موثر بازو سلنگ کیسے تلاش کریں

ماریہ نے \\ (اس کی الماری میں 60 بازو پھینکنے والی ، کو شکست دی۔ اس نے اپنی کلائی کو موچنے کے بعد اسے خریدا تھا جب اسے 3 - سال -} - کو اس کی وجہ سے "آرتھوپیڈک -} گریڈ کے بعد اس کی قیمت کے بعد اس کی قیمت کے بعد اس کی مدد کی گئی تھی۔ پکایا ، تانے بانے نے اس کے بازو کو گھیر لیا ، اور یہ بہت بڑی بات ہے کہ وہ اسے اپنی جیکٹ کے نیچے فٹ نہیں رکھ سکتی تھی ، "پھر وہ مجھے لگتا ہے کہ مجھے جدوجہد کرتے ہوئے کہا ، 'آپ کو ایک عیش و آرام کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کو ایک عیش و آرام کی ضرورت ہے۔

عارضی بازو کی حمایت - ہلکی موچ کے ل post ، پوسٹ - معمولی سرجری کی بازیابی (جیسے ایک چھوٹی سی کلائی کا طریقہ کار) ، یا اس سے بھی زیادہ استعمال سے پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کرنا - کو پوشیدہ (100 "پیشہ ور" پھینکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ مسئلہ "سستے اور بیکار" سے "سستی" سے الگ کرنا ہے۔ ایک $ 25 جو آپ کے بازو کو 2–4 ہفتوں (عارضی استعمال کی مخصوص لمبائی) کے لئے آرام سے سپورٹ کرتا ہے وہ ایک چوری ہے۔

کلید پر توجہ دی جارہی ہےعارضی مدد کے لئے کیا فرق پڑتا ہے: بنیادی استحکام ، روزانہ پہننے کے لئے راحت ، اور ایک فٹ جو آپ کے جسم میں ایڈجسٹ ہوتا ہے - جن میں سے کسی کو بھی زیادہ قیمت والے ٹیگ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ ذیل میں ، ہم آپ کو اس میٹھی جگہ کو تلاش کرنے کا طریقہ بالکل اسی طرح چلیں گے۔

سب سے پہلے: "عارضی بازو کی حمایت" کو اصل میں کیا ضرورت ہے (اور کیا نہیں ہے)

خریداری سے پہلے ، یہ بیان کرنا ضروری ہے کہ "موثر" کا مطلب کیا ہےعارضیاستعمال کریں۔ لمبے - مدت کی چوٹوں (جیسے ، 6 ہفتوں کے فریکچر) کے برعکس ، عارضی مدد (1–4 ہفتوں) کی ضرورت نہیں ہے:

سخت پلاسٹک کے اسپلٹ (یہ لاگت اور بلک میں اضافہ کرتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت نہیں ہے)۔

کسٹم - مولڈڈ فٹ (ایک - سائز - زیادہ تر کے لئے ایڈجسٹ کام)۔

برانڈ - نام "آرتھوپیڈک" لیبل (بہت سے بجٹ برانڈ ایک ہی مواد کا استعمال کرتے ہیں جیسے قیمتی سامان)۔

یہ کیا ہے؟کرتا ہےضرورت ہے:

بنیادی استحکام: یہ آپ کے بازو کو اپنے دھڑ کے قریب رکھنا چاہئے (زخمی علاقے پر تناؤ کو کم کرنے کے ل)) آزادانہ طور پر سوئنگ کرنے کے بغیر۔

دن میں 2–4 گھنٹے کے لئے سکون: کھانا پکانے ، ٹائپنگ ، یا چلانے کے دوران پہننے کے ل enough یہ اتنا نرم ہونا چاہئے کہ - کوئی چافنگ ، کھودنے والے پٹے ، یا پسینے والے تانے بانے نہیں۔

لازمی فٹ: اس سے آپ کو پٹا کی لمبائی (کندھے کے آرام کے ل)) اور بازو پاؤچ (ایک سنیگ کے لئے لیکن سخت احساس نہیں) کو موافقت دینا چاہئے۔

1–4 ہفتوں کے لئے استحکام: اس کو روزانہ استعمال اور کبھی کبھار دھونے - کوئی فرائینگ سیون یا ٹوٹا ہوا ویلکرو نہیں رکھنا چاہئے۔

جسمانی تھراپسٹ جیک ملر ، جو عارضی چوٹوں کے زیادہ تر مریضوں کو بجٹ کے ٹکڑوں کی سفارش کرتے ہیں ، وضاحت کرتے ہیں: "عارضی مدد 'نرم استحکام' کے بارے میں ہے ، 'متحرک نہیں۔ A \\ (25 فیبرک ایک ایڈجسٹ پٹا اور بولڈ گردن کے ٹکڑے کے ساتھ پھسلنے سے ایسا ہی ہوسکتا ہے {40 {40 کے لئے {40 {40 کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو مختصر نہیں ہے {آپ کی خصوصیات کو مختصر نہیں کرنا چاہئے۔ آپ کو ایسی خصوصیات کی ضرورت نہیں ہے۔ اسپلٹ یا نمی - ویکنگ ٹکنالوجی جو 2 ہفتوں کے موچ کے لئے حد سے زیادہ ہے۔ "

مرحلہ 1: اپنی "عارضی" ضروریات کی وضاحت کرکے شروع کریں (حد سے زیادہ فائدہ اٹھانے سے گریز کریں)

سب سے بڑی غلطی لوگ جو "بدترین - کیس" کے لئے ایک پھینکنا خریدنا ہے جب انہیں صرف ہلکی سی چیز کی ضرورت ہوتی ہے۔ اوور اسپیسنگ سے بچنے کے لئے اپنے آپ کو تین سوالات پوچھیں:

1. چوٹ کیا ہے؟

ہلکا موچ (کلائی/کہنی): ہلکی مدد کے ساتھ ایک بنیادی تانے بانے پھینکنے کی ضرورت ہے (کوئی سپلٹ نہیں)۔

پوسٹ - معمولی سرجری (جیسے ، کارپل سرنگ فالو - up): تھوڑا سا بولڈ کلائی کے علاقے (چیرا کو بچانے کے لئے) کے ساتھ پھینکنے کی ضرورت ہے لیکن کوئی سخت تعاون نہیں ہے۔

پٹھوں کی تھکاوٹ (جیسے ، ٹائپنگ سے زیادہ استعمال شدہ بازو): کبھی کبھار آرام کے لئے ایک سادہ ، ہلکا پھلکا پھینکنے کی ضرورت ہے - کوئی اضافی خصوصیات نہیں۔

مثال: ماریہ کی کلائی کے موچ کو صرف ایک بنیادی تانے بانے کی پھینکنے کی ضرورت تھی - اس نے \\ (60 پر ایک سخت اسپلٹ کے ساتھ رقم ضائع کی جس کی اسے ضرورت نہیں تھی۔ a \\) 25 فیبرک سلنگ نے ٹھیک کام کیا ہوگا۔

2. آپ اسے کب تک پہنیں گے؟

1–2 ہفتوں: بنیادی راحت اور ایڈجسٹیبلٹی کو ترجیح دیں (سپر - پائیدار تانے بانے کی ضرورت نہیں)۔

3–4 ہفتوں: قدرے اسٹرڈیئر سیونز (زیادہ دھونے کو روکنے کے لئے) تلاش کریں لیکن پھر بھی اسے 30 ڈالر سے کم رکھیں۔

3. آپ اس میں کیا سرگرمیاں کریں گے؟

کھانا پکانا/ٹائپنگ: ایک پتلا ، سایڈست پھینکنے کی ضرورت ہے جو آپ کے اچھے ہاتھ کی راہ میں نہیں پائے گی۔

چلانے والے کام: غیر - پرچی کندھے کے پٹا کے ساتھ پائیدار پھینکنے کی ضرورت ہے (لہذا جب آپ چلتے ہیں تو یہ پرچی نہیں ہوتا ہے)۔

ان کا جواب دے کر ، آپ بالکل اس بات کو تنگ کردیں گے کہ آپ کو کیا خصوصیات کی ضرورت ہے - اور ان لوگوں کی ادائیگی سے گریز کریں جو آپ نہیں کرتے ہیں۔

مرحلہ 2: 3 پر فوکس کریں "لازمی طور پر - کی خصوصیات (باقی کو نظرانداز کریں)

سستی سلنگیں کام کرتی ہیں اگر ان کے پاس یہ تین اہم خصوصیات ہیں - کسی بھی کو چھوڑیں جو نہیں ، چاہے وہ کتنے ہی سستے ہوں:

1. ایڈجسٹ کندھے کا پٹا (غیر - پرچی + پیڈڈ)

کندھے کا پٹا عارضی پھینکنے - کا سب سے اہم حصہ ہے جس میں سکون اور استحکام کا تعین ہوتا ہے۔ ایک خراب پٹا آپ کو پھینکنے (مقصد کو شکست دے کر) لینے پر مجبور کرے گا۔ ایک اچھا آپ کو گھنٹوں اسے پہننے دیتا ہے۔

کیا تلاش کریں:

ایک پٹا جو ویلکرو کے ساتھ ایڈجسٹ کرتا ہے (صرف ایک بکسوا نہیں) - ویلکرو آپ کو ٹھیک - آپ کی اونچائی کی لمبائی (مختصر یا لمبے لوگوں کے لئے اہم) کی لمبائی کو ٹھیک کرنے دیتا ہے۔

کم از کم ½ انچ کی بھرتی (جھاگ یا اونی) اس حصے پر جو آپ کے کندھے پر بیٹھتی ہے - کوئی پتلی نہیں ، غیر پیڈ نایلان (یہ آپ کی جلد میں کھودتا ہے)۔

پٹا کے نیچے کی طرف - پرچی کی پٹی (سلیکون ڈاٹ یا ربڑ) {{{1} as آپ کو حرکت دینے پر اسے سلائیڈنگ سے روکتا ہے۔

کس چیز سے بچنا ہے:

فکسڈ - لمبائی کے پٹے (ایک - سائز -} fits - بغیر ایڈجسٹمنٹ کے تمام) - وہ مختصر لوگوں کے لئے بہت لمبا ہوں گے (بازو بہت کم پھانسی دیتا ہے) یا لمبے لوگوں کے لئے بہت مختصر (بازو کا پیچیدہ ہے)۔

پٹے 1 انچ {{1} سے زیادہ پتلے آپ کے کندھے پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں ، جس سے درد ہوتا ہے۔

صارف کی کہانی: جیک ، ایک کالج کے طالب علم ، ہلکی کہنی کے موچ کے ساتھ ، ایک پیڈڈ ، ایڈجسٹ پٹا کے ساتھ 18 پھینکیں۔ "میں اسے کلاس میں پہنتا ہوں اور - کا مطالعہ کرتے وقت پٹا نہیں پھسلتا ، اور پیڈنگ کو 4 گھنٹوں کے بعد بھی میرے کندھے کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے۔ چوٹ لگی ہے آپ کو جو قیمت ادا کرتی ہے ، لیکن آپ کو زیادہ قیمت ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

2. نرم ، سانس لینے والے تانے بانے (کوئی سستا نایلان نہیں)

عارضی سلنگیں ایک وقت میں گھنٹوں - سستے ، غیر - سانس لینے کے قابل تانے بانے آپ کو پسینے ، چاف اور اسے پہننے سے نفرت کریں گے۔ بہترین سستی کپڑے یہ ہیں:

روئی - مرکب (60 ٪ کاٹن ، 40 ٪ پالئیےسٹر): جلد پر نرم ، سانس لینے کے قابل ، اور مشین - دھو سکتے ہیں (استعمال کے 3–4 ہفتوں کے لئے اہم)۔

میش (گرم موسم کے لئے): الٹرا - سانس لینے کے قابل ، ہلکا پھلکا ، اور موسم گرما کے لئے بہترین ہے یا اگر آپ آسانی سے پسینہ کرتے ہیں۔ 100 ٪ میش سے پرہیز کریں (یہ flimsy ہے) {{3} cotton روئی کی استر کے ساتھ میش کی تلاش کریں۔

کس چیز سے بچنا ہے:

100 ٪ نایلان یا پالئیےسٹر: پسینے کو پھنساتا ہے ، حساس جلد کو پریشان کرتا ہے ، اور آپ کے بازو کے خلاف پلاسٹک کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

بے نقاب جھاگ: سستے جھاگ پسینے کو بھگاتے ہیں اور بدبودار تیز ہوجاتے ہیں -} فوم میں ڈھکے ہوئے جھاگ کی تلاش کریں۔

ماہر اشارہ: "ملر کا کہنا ہے کہ:" خریدنے سے پہلے تانے بانے کی جانچ کریں - اسے اپنے اندرونی کلائی (ایک حساس علاقے) کے خلاف رگڑیں۔ " "اگر یہ کھرچنا یا پلاسٹک - y محسوس ہوتا ہے تو ، اسے واپس رکھو۔ ایک اچھی سستی پھینکیں نرم محسوس ہوگی ، جیسے آرام دہ T - قمیض۔"

3. snug (لیکن تنگ نہیں) بازو کا تیلی

آپ کے بازو کو مستحکم رکھنے کے ل the آپ کے بازو/کہنی کو جو پاؤچ رکھتا ہے اسے کافی حد تک چھیننے کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن پاؤچ اور آپ کے بازو کے درمیان ایک انگلی پھسلنے کے ل enough اتنا ڈھیلا ہوتا ہے (گردش کو کاٹنے سے بچنے کے ل))۔

کیا تلاش کریں:

ہلکی سی کھینچ کے ساتھ ایک پاؤچ (تانے بانے میں اسپینڈیکس سے) {{0} arm آپ کے ساتھ مختلف بازو کے سائز کو فٹ بیٹھتا ہے اور آپ کے ساتھ حرکت کرتا ہے۔

پاؤچ کھولنے کے ارد گرد تقویت یافتہ سیونز - frying کو روکتا ہے (سپر - سستے سلنگوں کے ساتھ ایک عام مسئلہ)۔

ایک گہرائی جو آپ کے بازو سے کہنی سے کلائی تک (یا کہنی سے وسط - پیشانی) - بہت مختصر ہے ، اور آپ کا بازو پھسل گیا۔ بہت لمبا ، اور یہ بہت بڑا ہے۔

کس چیز سے بچنا ہے:

پاؤچ لیس "پٹا - صرف" سلنگز: یہ آپ کے بازو کو آزادانہ طور پر - کسی بھی استحکام کو نہیں چھوڑیں۔

"ایک {{0-} سائز - fits - all all" کے بغیر بڑے پیمانے پر پاؤچوں کے بغیر ، بغیر کسی لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے "

مرحلہ 3: اسمارٹ شاپ (جہاں کام کرنے والے سستی سلنگیں تلاش کریں)

آپ کو کسی خاص میڈیکل اسٹور {{0} میں جانے کی ضرورت نہیں ہے} ان تینوں جگہوں پر قیمت اور معیار کا بہترین امتزاج ہے:

1. مقامی فارمیسیوں (سی وی ایس ، والگرینز ، رائٹ ایڈ)

فارمیسی {{0} start شروع کرنے کے لئے بہترین جگہ ہیں جس کو خریدنے سے پہلے آپ ٹچ اور سلنگوں پر آزما سکتے ہیں ، اور زیادہ تر \\ (15 - \\) 25 کے درمیان اختیارات رکھتے ہیں۔

پیشہ:

عملہ آپ کو پٹا کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرسکتا ہے (اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اس کو کس طرح فٹ ہونا چاہئے)۔

واپسی کی پالیسیاں نرم ہیں (اگر یہ آپ کی جلد کو پریشان کرتی ہے تو ، آپ اس کا تبادلہ کرسکتے ہیں)۔

مولر ، سی وی ایس ہیلتھ ، اور والگرین فلاح و بہبود جیسے برانڈز قابل اعتماد بجٹ میں پھسلتے ہیں۔

بہترین چنتا ہے:

مولر نرم بولڈ بازو سلنگ ($ 22): کاٹن - بلینڈ فیبرک ، پیڈ کندھے کا پٹا ، ایڈجسٹ فٹ - ملر زیادہ تر مریضوں کو اس کی سفارش کرتا ہے۔

سی وی ایس ہیلتھ لائٹ ویٹ میش سلنگ ($ 18): سانس لینے کے قابل میش ، غیر - پرچی پٹا ، گرم موسم کے لئے بہترین ہے۔

2. آن لائن خوردہ فروش (ایمیزون ، والمارٹ ڈاٹ کام)

آن لائن کے پاس مزید اختیارات ہیں ، اور آپ عارضی چوٹوں والے دوسرے لوگوں کے جائزے پڑھ سکتے ہیں (DUDs سے بچنے کی کلید)۔ 4+ ستاروں اور 1 ، 000+ جائزوں کے ساتھ سلنگوں پر قائم رہو۔

پیشہ:

کم قیمتیں (ایمیزون کی بنیادی باتوں میں زبردست جائزے کے ساتھ 15 cotton سوتی سلنگ ہے)۔

تیز رفتار شپنگ (پرائم آپ کو 2 دن میں مل جاتا ہے - اگر آپ کو اس کی ضرورت ہو تو اہم ہے)۔

cons:

آپ اسے - پر اپنے بازو کی پیمائش نہیں کرسکتے ہیں (بازو کی لمبائی: کلائی سے کہنی) اور خریدنے سے پہلے سائز کے چارٹ چیک نہیں کرسکتے ہیں۔

بہترین چنتا ہے:

ایمیزون بیسکس ایڈجسٹ آرم سلنگ ($ 15): روئی کے تانے بانے ، پیڈڈ پٹا ، 4.3 اسٹار کی درجہ بندی 2 ، 000+ جائزہ لینے والے۔

والمارٹ ہیلتھ ایڈجسٹ میش سلنگ ($ 16): سانس لینے کے قابل ، مشین - دھو سکتے ہیں ، زیادہ تر بازو کے سائز میں فٹ بیٹھتا ہے۔

3. ڈسکاؤنٹ اسٹورز (والمارٹ ، ہدف)

- اسٹور ڈسکاؤنٹ اسٹورز میں \\ (12 - \\) 20 کے درمیان بجٹ سلنگ ہے ، اور آپ ان کو (جیسے فارمیسیوں) پر آزما سکتے ہیں۔

بہترین چن:

ہدف اپ اور اپ پیڈڈ بازو سلنگ ($ 18): نرم روئی - مرکب ، غیر - پرچی پٹا ، بالغوں اور نوعمروں کے فٹ بیٹھتا ہے۔

مرحلہ 4: ان 3 "سستے - لیکن - بیکار" ٹریپس سے پرہیز کریں

تمام سستی سلنگیں اچھی نہیں ہیں - ان تینوں سرخ جھنڈوں کا مطلب ہے کہ آپ اپنا پیسہ ضائع کررہے ہیں:

1. "ڈسپوز ایبل" $ 10 کے تحت سلنگ

$ 10 سے کم قیمت والی سلنگیں عام طور پر پتلی ، غیر - سانس لینے والے تانے بانے سے بنی ہوتی ہیں۔ وہ ایک ہفتہ کے اندر پٹا پر ایک دھونے یا ٹوٹنے کے بعد لڑیں گے۔

مثال: ماریہ نے پہلے $ 8 "ڈسپوز ایبل" پھینک دیئے {- یہ اس کے کندھے سے پھسل گیا ، تانے بانے سیون پر پھاڑ ڈالے ، اور اسے 3 دن بعد ایک نیا خریدنا پڑا۔ وہ کہتی ہیں ، "یہ سستا تھا ، لیکن میں نے اس کی جگہ لے کر زیادہ خرچ کرنا ختم کیا۔"

2. کوئی ایڈجسٹ پٹا نہیں

فکسڈ - لمبائی کے پٹے ایک ڈیل بریکر ہیں - وہ کبھی بھی صحیح فٹ نہیں ہوں گے ، اور آپ پھینک نہیں پہنے (عارضی مدد کے مقصد کو شکست دے کر)۔

3. سخت پلاسٹک کے اسپلٹ ($ 25 سے کم)

سخت پلاسٹک کے اسپلٹ کے ساتھ سستے سلنگیں عام طور پر خراب ہوجاتی ہیں - اسپلٹ موڑ یا آپ کے بازو میں کھودتے ہیں ، اور اس میں غیر ضروری بلک کا اضافہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو اسپلٹ (جیسے ، مستحکم فریکچر) کی ضرورت ہو تو ، آپ کو \\ (30 - \\) 40 (پھر بھی سستی ، لیکن $ 25 سے کم نہیں) خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ عارضی موچ کے ل the ، اسپلٹ کو چھوڑیں۔

مرحلہ 5: ارتکاب کرنے سے پہلے اس کی جانچ کریں (5 منٹ کی فٹ چیک)

ایک بار جب آپ پھینکیں خریدیں تو ، یہ یقینی بنانے کے لئے یہ فوری ٹیسٹ کریں کہ یہ موثر ہے:

اسے صحیح طریقے سے رکھیں: اپنے زخمی بازو کو پاؤچ میں (نیچے کی کہنی) میں پھسلیں ، کندھے کے پٹے کو ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کا بازو 45 ڈگری زاویہ پر بیٹھا (بہت کم نہیں ، بہت زیادہ نہیں)۔

استحکام چیک کریں: آہستہ سے اپنا بازو - آہستہ سے ہلا دیں ، کیا یہ جگہ پر رہتا ہے ، یا آزادانہ طور پر سوئنگ کرتا ہے؟ یہ مستحکم رہنا چاہئے۔

سکون چیک کریں: اسے 5 منٹ - پہنیں کیا پٹا آپ کے کندھے میں کھودتا ہے؟ کیا تانے بانے سکریچکی ہے؟ اگر ہاں تو ، اسے لوٹائیں۔

گردش چیک کریں: اپنی انگلیوں کو - velling ان کو گرم اور تیز محسوس کرنا چاہئے (بے حس نہیں)۔ اگر وہ بے حس ہیں تو ، پاؤچ کو ڈھیل دیں۔

ٹیسٹ کی تحریک: کیا آپ اپنے اچھے ہاتھ کو ٹائپ کرنے ، کپ رکھنے ، یا دروازہ کھولنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں؟ پھینکنا آپ کے اچھے ہاتھ کی راہ میں نہیں جانا چاہئے۔

 

ابھی رابطہ کریں