کون سی کلائی امبیلائزر حاملہ خواتین کے لئے موزوں ہیں

32 ہفتوں میں حاملہ ہونے پر ، میا ہانپنے - کو دل کی جلن یا لاتوں سے نہیں ، پسلیوں کی طرف نہیں بلکہ اس کی کلائیوں میں ایک تکلیف دہ درد سے جاگتا ہے۔ وہ کہتی ہیں ، "میں بستر سے پہلے بچوں کی رجسٹریوں کے ذریعے سکرول کر رہا تھا ، اور آدھی رات تک ، میرے ہاتھوں کو ایسا لگا جیسے وہ آگ لگے ہیں۔" "میں نے ان کو ہلانے کی کوشش کی ، لیکن بے حسی ابھی خراب ہوگئی۔ میرے ڈاکٹر نے کہا کہ یہ حمل ہے - متعلقہ کارپل سرنگ - اور مجھے کلائی اموبیلیزر کی ضرورت ہے۔ لیکن میں نے آن لائن پایا جانے والی ہر چیز کو بہت سخت ، بہت کھرچنی محسوس کی ، یا اس سے پہلے ہی میرے {{8} solled solled solled solled} solled} solled} soll.

بہت سی حاملہ خواتین کے لئے ، کلائی کا درد صرف ایک معمولی سی ناراضگی نہیں ہے - یہ روزانہ کی جدوجہد ہے۔ ہارمونل تبدیلیاں ligaments (جسم کو بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنا) ڈھیلے ہوجاتی ہیں بلکہ کلائیوں کو دباؤ کا شکار بھی زیادہ خطرہ بناتی ہیں۔ سوجن (ورم میں کمی لاتے) ، ایک عام 孕期 افسوس ، کلائی میں میڈین اعصاب پر دباؤ ڈالتا ہے ، کارپل سرنگ سنڈروم (سی ٹی ایس) کو متحرک کرتا ہے - علامات جیسے ٹنگلنگ ، بے حسی ، یا تیز درد جو رات کے وقت اکثر خراب ہوتا ہے۔ گروسری اٹھانا ، فون رکھنا ، یا یہاں تک کہ بٹن لگانا بھی تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔

دائیں کلائی کی اموبیلیزر اس تکلیف کو کم کرسکتی ہے ، لیکن حاملہ خواتین صرف شیلف سے کسی بھی منحنی خطوط پر قبضہ نہیں کرسکتی ہیں۔ انہیں ان اختیارات کی ضرورت ہے جو سوجن کو ایڈجسٹ کرتے ہیں (جو دن - سے - دن میں بدلتا ہے) ، 压迫 (ماں اور بچے دونوں کو خون کے بہاؤ کی حفاظت کے لئے) سے بچیں ، اور حساس ، ہارمون - نرم جلد پر نرم محسوس کریں۔ ذیل میں ، ہم حاملہ خواتین - کے علاوہ بہترین امبوبیلائزرز کو توڑ دیتے ہیں جس کے علاوہ ایک ایسا انتخاب کریں جو آپ کو سہ ماہی سے لے کر ترسیل تک آرام سے رکھتا ہو۔

سب سے پہلے: حاملہ خواتین کو خصوصی کلائی کے اموبلائزر کی ضرورت کیوں ہے

حمل آپ کے جسم کو ان طریقوں سے تبدیل کرتا ہے جو "باقاعدہ" کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کو خطرناک یا غیر موثر بناتے ہیں۔ یہ ہے جو آپ کی ضروریات کو منفرد بناتا ہے:

تیزی سے سوجن کو تبدیل کرنا: ایک دن آپ کی کلائی چھوٹے سائز میں فٹ بیٹھتی ہے۔ اگلا ، یہ ایک میڈیم کے لئے کافی بولا ہے۔ مقررہ سائز والے منحنی خطوط وحدانی یا تو گردش (بہت سخت) کاٹ دیں گے یا کچھ ہی دنوں میں (بہت ڈھیلے) پھسل جائیں گے۔

جلد کی حساسیت میں اضافہ: ایسٹروجن جیسے ہارمون جلد کو پتلا اور زیادہ جلن کا شکار بناتے ہیں۔ باقاعدگی سے منحنی خطوط وحدانی میں کھردری کپڑے ، کھرچنے والی سیونز ، یا لیٹیکس لالی ، خارش ، یا یہاں تک کہ جلدی کا سبب بن سکتے ہیں۔

غیر محدود خون کے بہاؤ کی ضرورت ہے: سخت منحنی خطوط وحدانی آپ کے ہاتھوں میں خون کے بہاؤ کو - اور توسیع کے ذریعہ اپنے بچے کو کم کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ ہلکی سی کمپریشن جو ٹھیک پری -} حمل محسوس کرتی ہے اب وہ خطرناک ہوسکتی ہے۔

رات کے وقت تکلیف: حمل سی ٹی ایس اکثر رات کے وقت بھڑک اٹھتا ہے (لیٹنے سے سیال کی تعمیر کا شکریہ)۔ اموبیلائزرز کو سونے کے ل enough کافی آرام دہ اور پرسکون رہنے کی ضرورت ہے ، یہاں تک کہ جب آپ ٹاسنگ کر رہے ہو اور محفوظ پوزیشن تلاش کرنے کا رخ کر رہے ہو۔

نفلی استعمال: بہت ساری خواتین کی کلائی میں درد کی ترسیل کے بعد (بچے کو اٹھانے ، دودھ پلانے کی پوزیشنیں ، یا سوجن جاری رکھنے سے)۔ بہترین منحنی خطوط وحدانی حمل اور ابتدائی ہفتوں کے لئے نوزائیدہ کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

عام منحنی خطوط وحدانی یہاں ناکام ہوجاتے ہیں: وہ بہت سخت ، بہت تنگ یا پریشان کن مواد سے بنے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لئے بہترین اختیارات لچک ، ایڈجسٹیبلٹی اور نرمی کو ترجیح دیتے ہیں۔

حاملہ خواتین کے لئے 4 بہترین کلائی امبیلائزر (ضرورت کے مطابق)

حمل میں کلائی کا تمام درد ایک ہی نہیں ہے - کچھ خواتین کو روزانہ کے کاموں کے لئے ہلکے مدد کی ضرورت ہوتی ہے ، جبکہ دوسروں کو شدید سی ٹی ایس کے لئے رات کے وقت استحکام کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کے علامات سے ایموبلائزر سے ملنے کا طریقہ یہ ہے:

1. ہلکا پھلکا ، سانس لینے والی آستین: ہلکی دن کے وقت تکلیف کے لئے

اگر آپ کے پاس کبھی کبھار ٹنگلنگ ہوتی ہے (جیسے ، ٹائپ کرنے یا ڈایپر بیگ لے جانے کے بعد) لیکن شدید درد نہیں ہوتا ہے تو ، ہلکا پھلکا آستین مثالی ہے۔ یہ حرکت کو محدود کیے بغیر سختی کو کم کرنے کے لئے نرم کمپریشن فراہم کرتا ہے - چلانے ، کھانا پکانے ، یا اپنے فون کو استعمال کرنے کے ل perfect بہترین۔

کیا تلاش کریں:

مسلسل ، نمی - ویکنگ تانے بانے: بانس یا روئی اور اسپینڈیکس کا مرکب بہترین کام کرتا ہے۔ بانس قدرتی طور پر نرم (حساس جلد کے لئے بہت اچھا) اور جاذب ہے (پسینے کی تعمیر کو روکتا ہے ، جو حمل میں عام ہے)۔

کوئی سخت حصے نہیں: پلاسٹک کے قیام کے ساتھ آستینوں سے پرہیز کریں - جب آپ اپنی کلائی کو موڑتے ہیں تو وہ آپ کی جلد میں کھودیں گے (جیسے ، کافی مگ رکھنے کے ل))۔

انگلی - مفت ڈیزائن: آستین آپ کے دستکوں کے نیچے ختم ہونی چاہئے ، لہذا آپ اب بھی کپڑے بٹن ، جوتے باندھ سکتے ہیں ، یا چھوٹی چھوٹی اشیاء (جیسے آرام دہ) رکھ سکتے ہیں۔

اعلی مثال: کنڈرڈ بہادری سے زچگی کی کلائی کی مدد سے آستین

حاملہ اور نفلی خواتین کے لئے خاص طور پر بنایا گیا ہے ، اس آستین میں بانس - اسپینڈیکس مرکب کا استعمال کیا گیا ہے جو دوسری جلد کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ لمبی آستینوں کے نیچے پہننے کے ل enough یہ اتنا پتلا ہے کہ سوجن کی کلائیوں کو فٹ کرنے کے لئے پھیلا ہوا ہے - ایک صارف کا کہنا ہے کہ یہ "میرے ہاتھوں سے بڑھتا ہے" ہفتہ 20 سے 38 تک۔ تانے بانے بھی اوکو - ٹیکس مصدقہ (کوئی نقصان دہ کیمیکل نہیں) ہے ، جو ماں کے لئے ایک راحت ہے۔ 35 - ہفتہ کے حاملہ استاد کا کہنا ہے کہ "جب میں سکرول کر رہا ہوں یا کھانا بنا رہا ہوں تو میں اسے پہنتا ہوں۔" "یہ ٹنگلنگ سے دور کو لے جاتا ہے ، اور جب میرے ہاتھ انتہائی تیز ہوتے ہیں تو مجھے کبھی بھی ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔"

پرو ٹپ: دو آستین (ہر کلائی کے لئے ایک) خریدیں۔ حمل سی ٹی ایس اکثر دونوں ہاتھوں کو متاثر کرتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ ٹھیک ہیں - ہاتھ (آپ اسے زیادہ استعمال کرتے ہیں) یا اپنی طرف سوتے ہیں (جس سے سیال کی تعمیر میں اضافہ ہوتا ہے)۔

2. ایڈجسٹ ویلکرو منحنی خطوط وحدانی: سوجن اور اتار چڑھاؤ کے درد کے ل .۔

اگر آپ کی کلائی میں سوجن روزانہ تبدیل ہوتی ہے (ایک صبح یہ ٹھیک ہے ، اگلی یہ پفی ہے) ، تو ایڈجسٹ ویلکرو منحنی خطوط ضروری ہے۔ پٹے آپ کو گردش کے مسائل سے بچنے کے لئے ضروری -}}}}} کو ڈھیلے یا سخت کرنے دیتے ہیں۔

کیا تلاش کریں:

دو وسیع ویلکرو پٹے: ایک کلائی کے آس پاس اور ایک بازو کے آس پاس۔ وسیع پٹے یکساں طور پر دباؤ تقسیم کرتے ہیں (کوئی سرخ نشان نہیں!) اور اگر آپ ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر ادھر رہتے ہیں۔

نرم ، بولڈ داخلہ: اونی یا ٹیری کپڑوں کی پرت کی تلاش کریں۔ یہ حساس جلد کو کم کرتا ہے اور رگڑنے سے روکتا ہے ، چاہے آپ گھنٹوں کے لئے منحنی خطوط وحدانی پہنیں۔

ہٹنے والا سخت قیام (اختیاری): ایک پتلی ، لچکدار پلاسٹک قیام (جیب میں پوشیدہ) ان دنوں کی حمایت میں اضافہ کرتا ہے جب درد خراب ہوتا ہے - لیکن جب آپ کو مزید حرکت کی ضرورت ہو تو آپ اسے باہر لے جاسکتے ہیں۔

اعلی مثال: گھنٹی - ہارن قبل از پیدائش کلائی اموبیلائزر

یہ منحنی خطوط کو ذہن میں رکھتے ہوئے حمل کی سوجن کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا تھا: ویلکرو پٹے اضافی لمبے ہوتے ہیں (لہذا وہ یہاں تک کہ بہت ہی پفی کلائیوں میں بھی فٹ ہوجاتے ہیں) اور استر ہائپواللرجینک ہے (حمل والی خواتین کے لئے بہت اچھا ہے - حوصلہ افزائی جلد کی حساسیت)۔ ہٹنے والا قیام نرم - کبھی بھی سخت - کبھی نہیں ہوتا ہے اور منحنی خطوط وحدانی کے نیچے ہی ختم ہوجاتے ہیں ، لہذا آپ پھر بھی اپنی انگلیوں کو استعمال کرسکتے ہیں۔ 30 ہفتوں کی حاملہ نرس کا کہنا ہے کہ "میری سوجن پوری جگہ پر ہے۔" "کچھ دن میں نے زیادہ سے زیادہ پٹے کو ڈھیل دیا۔ دوسرے دن میں ان کو تھوڑا سا سخت کرتا ہوں۔ یہ منحنی خطوط وحدانی ہر منظر نامے کے لئے کام کرتا ہے ، اور ایسا کبھی محسوس نہیں ہوتا ہے کہ یہ میرے ہاتھ کو نچوڑ رہا ہے۔"

پرو ٹپ: اگر آپ راتوں رات سیال برقرار رکھنے کا رجحان رکھتے ہیں تو بستر سے پہلے منحنی خطوط وحدانی ڈھیلے کریں۔ جب آپ سوتے ہو تو اسے بہت زیادہ سخت کرنا بے حسی کو خراب کرسکتا ہے - کا مقصد "Snug لیکن تنگ نہیں" فٹ ہے۔

3. رات کا وقت - مخصوص اموبیلائزر: شدید سی ٹی ایس اور نیند میں خلل کے ل .۔

اگر کلائی کا درد آپ کو ایک رات میں متعدد بار اٹھاتا ہے (ایک عام حمل سی ٹی ایس علامت) ، تو رات کے وقت اموبیلیزر غیر - مذاکرات کے قابل ہوتا ہے۔ جب آپ سوتے ہو تو یہ منحنی خطوط وحدانی آپ کی کلائی کو غیر جانبدار پوزیشن میں رکھتے ہیں (تھوڑا سا جھکا ہوا) ، میڈین اعصاب پر دباؤ کم کرتے ہیں۔

کیا تلاش کریں:

متنازعہ ، کم - پروفائل ڈیزائن: یہ آپ کے تکیے کے نیچے یا اس کے آگے آرام سے فٹ ہونا چاہئے - کوئی بہت بڑا کناروں کو نہیں جو آپ کے بائیں طرف سوتے وقت آپ کی طرف کھودتے ہیں (حمل کی تجویز کردہ پوزیشن)۔

سانس لینے والا مواد: میش پینل یا ایک روئی - پالئیےسٹر مرکب تلاش کریں۔ حمل کے دوران آپ کو زیادہ پسینہ آتا ہے ، اور ایک غیر - سانس لینے والا منحنی خطوط آپ کو زیادہ گرم کردے گا۔

محفوظ لیکن نرم بندش: ویلکرو بکلز سے بہتر ہے - بکسل نیند ، سوجن ہاتھوں سے جکڑنے کے لئے مشکل ہے۔

اعلی مثال: آرام سے ٹھنڈی قبل از پیدائش رات کی کلائی اسپلٹ

رات کے وقت کلائی کے درد میں مبتلا حاملہ خواتین کے لئے یہ سپلنٹ ایک کھیل - چینجر ہے۔ یہ آپ کے بازو کے منحنی خطوط پر فٹ ہونے کے لئے تیار کیا گیا ہے (لہذا جب آپ سوتے ہیں تو یہ آپ کو گھس نہیں سکتا ہے) اور آپ کو ٹھنڈا رکھنے کے لئے اندر سے ایک میش پینل ہے۔ ویلکرو پٹا ایک ہاتھ سے ایڈجسٹ کرنا آسان ہے ، اور سخت قیام کو پیڈ کیا جاتا ہے - کبھی تیز نہیں ہوتا ہے۔ 36 - ہفتہ کی حاملہ ماں کا کہنا ہے کہ "میں رات میں 3 بار کلائی کے درد سے جاگ رہا تھا۔" "میں نے یہ پہننا شروع کرنے کے بعد ، میں رات بھر سوتا ہوں۔ یہ اتنا آرام دہ ہے کہ میں یہ بھول جاتا ہوں کہ جب تک مجھے احساس نہیں ہوتا ہے کہ میرے ہاتھ اب گھومتے نہیں ہیں۔"

پرو ٹپ: اگر آپ اپنی پیٹھ پر سوتے ہیں (یہاں تک کہ کبھی کبھار بھی) دونوں کلائیوں پر اسپلٹ پہنیں۔ بیک نیند دونوں ہاتھوں میں سیال کی تعمیر میں اضافہ کرتی ہے ، لہذا دونوں کلائیوں کو مدد کی ضرورت ہے۔

4. نفلی - تیار منحنی خطوط وحدانی: حمل اور اس سے آگے کے لئے

بہت ساری خواتین کی کلائی کا درد ترسیل کے بعد نہیں جاتا - بچے کو اٹھانا ، دودھ پلانا (گھنٹوں اپنا سر تھامنا) ، یا ڈایپر بیگ اٹھانا تناؤ کو جاری رکھ سکتا ہے۔ حمل کے لئے ایک نفلی - تیار منحنی خطوط وحدانی کام کرتا ہےاورابتدائی ہفتوں میں نوزائیدہ کے ساتھ۔

کیا تلاش کریں:

پائیدار ، آسان - سے - صاف تانے بانے: چھڑکیں (دودھ ، بچے کا کھانا) ناگزیر ہیں - ایک بریس کا انتخاب کریں جو مشین - دھو سکتے ہیں یا نم کپڑے سے صاف کریں۔

ورسٹائل سپورٹ: یہ نفلی لفٹنگ کے ل enough کافی مضبوط ہونا چاہئے لیکن حمل میں سوجن کے ل enough کافی نرم ہونا چاہئے۔

محتاط ڈیزائن: آپ اسے عوام میں پہننا چاہیں گے (جیسے ، ڈاکٹر کی تقرریوں یا پلے ڈیٹس تک) ، لہذا روشن رنگوں یا بڑی شکلوں سے پرہیز کریں۔

اعلی مثال: ماماسٹریٹ نفلی اور حمل کلائی کا منحنی خطوط وحدانی

یہ منحنی خطوط تمام خانوں کی جانچ پڑتال کرتا ہے: یہ مشین - دھو سکتے ہیں (دودھ کے پھیلنے کے لئے اہم) ، ایڈجسٹ پٹے (حمل میں سوجن اور نفلی ہاتھوں کو فٹ بیٹھتے ہیں) ، اور غیر جانبدار رنگوں (سیاہ ، خاکستری) میں آتا ہے جو کپڑوں کے ساتھ مل جاتا ہے۔ استر حمل کی جلد کے ل enough کافی نرم ہے لیکن نوزائیدہ کے ساتھ روزانہ استعمال کو سنبھالنے کے لئے کافی پائیدار ہے۔ ایک نئی ماں کا کہنا ہے کہ "میں نے حمل کے ہفتہ 32 سے اسے پہنا تھا جب تک کہ میرا بچہ 2 ماہ کا نہ ہو۔" "جب میں بیبی ایپس کو سکرول کر رہا تھا تو اس نے میری کلائیوں کی حمایت کیاورجب میں گھنٹوں اپنے بچے کو تھامے رہا۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں اس کے بغیر کیسے زندہ رہوں گا۔ "

پرو ٹپ: اپنے ڈایپر بیگ میں منحنی خطوط وحدانی رکھیں۔ آپ کو غیر متوقع لمحوں - کی ضرورت ہوگی جیسے ایک بھاری کار کی نشست اٹھانا یا طویل ڈاکٹر کے انتظار کے دوران اپنے بچے کو تھامنا۔

5 اہم غلطیاں حاملہ خواتین کلائی کو متحرک کرنے والوں کا انتخاب کرتے وقت کرتی ہیں

یہاں تک کہ اگر آپ اسے غلط استعمال کرتے ہیں تو بہترین تسمہ بھی مدد نہیں کرے گا۔ یہاں بچنے کے لئے سب سے بڑی غلطیاں یہ ہیں:

"ایک - سائز - فٹ - تمام" بریس خریدنا: حمل کی سوجن ایک - سائز کے منحنی خطوط وحدانی کو بیکار بنا دیتی ہے - وہ ایک دن بہت سخت اور اگلے دن بھی ڈھیلے ہوجائیں گے۔ ہمیشہ ایڈجسٹ یا مسلسل اختیارات کا انتخاب کریں۔

اسے 24/7 پہننا: آپ کی کلائی کو لچک برقرار رکھنے کے لئے آزادانہ طور پر منتقل کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے۔ ہر 4 گھنٹوں کے لئے 30 منٹ کے لئے منحنی خطوط وحدانی - اپنے ہاتھوں کو کھینچنے کے لئے اس بار استعمال کریں (ہلکی انگلیوں کے curls کام حیرت انگیز کام کرتے ہیں)۔

جلد کی جلن کو نظرانداز کرنا: اگر تسمہ آپ کی جلد کو سرخ یا خارش بنا دیتا ہے تو اسے پہننا بند کردیں۔ ہائپواللرجینک آپشن آزمائیں یا منحنی خطوط وحدانی کے نیچے کپاس کی پتلی جراب پہنیں (پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں)۔

ایک سخت ، مکمل - ہینڈ منحنی خطوط کا انتخاب کرنا: یہ نقل و حرکت کو بہت زیادہ -}} آپ کپڑے کو بٹن بٹن نہیں لگاسکیں گے ، اپنے فون کا استعمال نہیں کرسکیں گے ، یا کھانا تیار نہیں کرسکیں گے۔ کلائی - صرف یا نیم - سخت منحنی خطوط پر قائم رہو۔

ڈاکٹر کو چھوڑ رہا ہے: کلائی کا درد پری لیمپسیا کی علامت ہوسکتا ہے (حمل کی سنگین پیچیدگی جو شدید سوجن کا سبب بنتی ہے)۔ ایک منحنی خطوط وحدانی - استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے OB/GYN سے بات کریں وہ دوسرے مسائل کو مسترد کردیں گے اور صحیح مدد کی سفارش کریں گے۔

ابھی رابطہ کریں