کہنی گھٹنے پیڈ

ٹینس کہنی سپورٹ

ورزش کہنی کی حمایت کی انکولی علامات میں بنیادی طور پر کہنی کے جوڑ سے وابستہ مختلف درد اور خرابیاں شامل ہیں۔ یہاں کچھ مخصوص اشارے ہیں:

ٹینس کہنی (ہومرس کا لیٹرل ایپیکونڈیلائٹس): یہ سب سے عام اشارے میں سے ایک ہے اور بنیادی طور پر کہنی کے جوڑ کے باہر درد سے ظاہر ہوتا ہے، خاص طور پر جب مٹھیوں کو دبانا اور تولیے کو گھمانا جیسی حرکتیں کرنا۔ ٹینس کہنی ایک قسم کی ایسپٹک سوزش ہے جو کہنی کے جوڑ کے بار بار رگڑ اور تناؤ کی وجہ سے ہوتی ہے جو کہ بازو کے ایکسٹینسر کے پٹھوں کے موڑ اور توسیع، اندرونی گردش اور بیرونی گردش کی وجہ سے ہوتی ہے۔

گولفر کی کہنی (میڈیل ایپیکونڈیلائٹس): ٹینس کہنی کی طرح، لیکن درد کہنی کے اندر ہوتا ہے۔ یہ درد اکثر بار بار وارس تناؤ یا زیادہ استعمال سے منسلک ہوتا ہے اور یہ گولفرز یا دوسرے ایتھلیٹس میں عام ہے جنہیں بار بار بازو کی سوپینیشن اور کلائی کا موڑ استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

طالب علم کہنی: اس سے مراد کہنی میں درد ہے جو کہ ہڈیوں کی تیز رفتار نشوونما اور نشوونما اور نشوونما کے دوران نوعمروں میں پٹھوں کی نسبتاً سست شرح نمو کی وجہ سے پٹھے پھیلے ہوئے ہیں۔ پُل کی کہنی ان نوجوانوں میں زیادہ عام ہے جو باقاعدگی سے سخت ورزش میں مشغول رہتے ہیں۔

کہنی کی موچ یا تناؤ: صدمے یا طویل مدتی زیادہ استعمال کی وجہ سے کہنی کی موچ یا تناؤ میں درد کو کم کرنے اور صحت یابی کو فروغ دینے کے لیے کہنی کی موچ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

کہنی کی عدم استحکام: کہنی کی عدم استحکام کے مریضوں کے لیے، جیسے کہ وہ لوگ جو نقل مکانی یا گھٹانے کا شکار ہوتے ہیں، کہنی کا سہارا پہننا اضافی استحکام فراہم کر سکتا ہے اور مزید چوٹ کو روک سکتا ہے۔

آپریشن کے بعد کی بحالی: جن مریضوں نے کہنی کی سرجری کروائی ہے، ان کے لیے کہنی کے منحنی خطوط وحدانی کو آپریشن کے بعد بحالی کے دوران پہننا جراحی کی جگہ کی حفاظت، درد کو کم کرنے اور جوڑوں کے کام کی بحالی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔

حفاظتی استعمال: وہ لوگ جو باقاعدگی سے زیادہ خطرہ والے کھیلوں یا مشقت میں حصہ لیتے ہیں، جیسے کہ باسکٹ بال، فٹ بال، ویٹ لفٹنگ جیسے ایتھلیٹس، اور وہ کارکن جنہیں کہنیوں کو کثرت سے استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، کہنی کے منحنی خطوط وحدانی پہننے سے کہنی کی چوٹوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: کہنی گھٹنے پیڈ، چین کہنی گھٹنے پیڈ مینوفیکچررز، فیکٹری